PRÁCTICA "Respirar la montaña"

En esta visualización guiada vamos a "respirar la montaña". Esta práctica la encontramos en el libro, "El puente donde habitan las mariposas", nos invita a cultivar la ecuanimidad en medio del cambio constante. A través de la respiración y la presencia, aprenderemos a conectar con nuestro propio eje, encontrando un centro interno estable y seguro. Desde ahí, podemos permitirnos experimentar todo lo que acontece, con la confianza de que existe en nosotros una raíz profunda que nos sostiene. Espero que lo disfrutes, Un abrazo, Úrsula