¿Qué hacer cuando estamos frustrados y con poca esperanza?

Este artículo que escribí para la revista Psicología y Mente se trata de nada más y nada menos que de la frustración. https://psicologiaymente.com/coach/efectos-negativos-frustracion-maneras-gestionarla Todos experimentamos rabia, enojo, tristeza, y hasta desesperación cuando deseamos algo, trabajamos para lograrlo, pero el resultado se ve obstaculizado. El problema no es sentirnos frustrados sino anclarnos en esa emoción y taparla yendo por caminos pocos saludables. En este podcast te cuento un breve resumen del artículo. ¡Que lo disfrutes!