# ¿Qué hacer cuando estamos frustrados y con poca esperanza?

Episodio de [Georgina Hudson Transformational Coach](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/georgina-hudson-transformational-coach), de Georgina Hudson.

- Publicado: 5 de octubre de 2022
- Duración: 7 min
- Audio: https://static1.squarespace.com/static/5e88b66bd84c050678ba4800/t/633d5cf84451222d9bb9bb25/1668001308474/2022-10-05+La+frustraci%C3%B3n.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/georgina-hudson-transformational-coach/episodio/5182116-que-hacer-cuando-estamos-frustrados-y-con-poca-esperanza

## Sobre este episodio

Este artículo que escribí para la revista Psicología y Mente se trata de nada más y nada menos que de la frustración. https://psicologiaymente.com/coach/efectos-negativos-frustracion-maneras-gestionarla Todos experimentamos rabia, enojo, tristeza, y hasta desesperación cuando deseamos algo, trabajamos para lograrlo, pero el resultado se ve obstaculizado. El problema no es sentirnos frustrados sino anclarnos en esa emoción y taparla yendo por caminos pocos saludables. En este podcast te cuento un breve resumen del artículo. ¡Que lo disfrutes!

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