Epidemia de Estrés
Sobre este episodio
Qué hacer ante las crecientes situaciones estresantes. Este episodio enfoca en las emociones como mensajeras. También enfoca en la importancia de ver con claridad lo que me dicen la emociones y en la autocompasión. Ofrece ejercicios para mejorar tu atmósfera mental utilizando frases y tono de voz.