27- Recibir y dar compasión - Meditación Guiada
Sobre este episodio
Esta meditación guiada está orientada a generar confort en momentos de dificultad. Busca activar tus recursos internos para tratarte bien, para superar dificultades y retornar al equilibrio, utilizando como pretexto, una vez más, la consciencia de la respiración. Busca igualmente, con el mismo pretexto, que te sintonices con tus recursos amorosos y compasivos para generar, igualmente, una intención de bienestar para un ser amado, o para cualquier otra persona que esté pasando por un momento de dificultad. ¿Quieres comunicarte conmigo?, ¿Quieres más meditaciones guiadas, artículos sobre investigaciones científicas e informaciones sobre mindfulness, consultas y saber sobre nuestros talleres?, sígueme en www.real-lax.com Instagram: https://www.instagram.com/real.lax1/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/ariel.alarcon.7731 You Tube: https://www.youtube.com/channel/UChzkG_S6ul7lMvyA20-0dLQ WhatsApp: https://wa.link/c2we51