# 27- Recibir y dar compasión - Meditación Guiada

Episodio de [Estrés Positivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo), de Ariel Alarcón Prada.

- Publicado: 26 de mayo de 2021
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/play/43899516/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-10-25%2F233475970-44100-2-8b659582d0464e48.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871168-27-recibir-y-dar-compasion-meditacion-guiada

## Sobre este episodio

Esta meditación guiada está orientada a generar confort en momentos de dificultad. Busca activar tus recursos internos para tratarte bien, para superar dificultades y retornar al equilibrio, utilizando como pretexto, una vez más, la consciencia de la respiración. Busca igualmente, con el mismo pretexto, que te sintonices con tus recursos amorosos y compasivos para generar, igualmente, una intención de bienestar para un ser amado, o para cualquier otra persona que esté pasando por un momento de dificultad. ¿Quieres comunicarte conmigo?, ¿Quieres más meditaciones guiadas, artículos sobre investigaciones científicas e informaciones sobre mindfulness, consultas y saber sobre nuestros talleres?, sígueme en www.real-lax.com Instagram: https://www.instagram.com/real.lax1/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/ariel.alarcon.7731 You Tube: https://www.youtube.com/channel/UChzkG_S6ul7lMvyA20-0dLQ WhatsApp: https://wa.link/c2we51

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