58- Libro Médicos bajo estrés - ejercicio de meditacion en la piel | Ep. 6

Es el momento de concluir la primera fase del entrenamiento autógeno (EA) antes de comenzar a trabajar lentamente en elementos de meditación. Como supondrá (o tal vez ya lo ha comenzado a practicar), el siguiente paso consiste en generalizar la sensación de calor a todo el cuerpo (simultánea con la relajación muscular de todo el cuerpo). ¿Quieres comunicarte conmigo?, ¿Quieres más meditaciones guiadas, artículos sobre investigaciones científicas e informaciones sobre mindfulness, consultas y saber sobre nuestros talleres?, sígueme en www.real-lax.com Instagram: https://www.instagram.com/real.lax1/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/ariel.alarcon.7731 You Tube: https://www.youtube.com/channel/UChzkG_S6ul7lMvyA20-0dLQ WhatsApp: https://wa.link/c2we51