Episodios de Esta es mi Voz
49 episodios · del más reciente al más antiguo
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Episodio 49: Frenos invisibles y microprácticas para el cambio
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Episodio 48: Un live que no resultó
La autoexigencia no nació porque un día decidí ser perfeccionista. Nació porque, en algún momento de mu historia, mi sistema nervioso creyó que equivocarse podía poner en riesgo…
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Confianza y sistema nervioso
La primera vez que escuché que alguien desmitificaba la idea de la confianza como algo "mental", fue a Peter Levine … y sentí un inmenso alivio. Porque le daba sustento a algo que…
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Episodio 46: Experiencia sobre el acompañamiento somático y terapéutico junto a Paulina Sanhueza
¿Y si tu cuerpo y tu voz ya tienen las respuestas que estás buscando? Cuando aprendemos a escucharnos, el cuerpo deja de ser un problema a resolver y se convierte en un guía…
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Episodio 45: ¿Quién está realmente detrás de tu voz? ¿Quién toma el mando en público?
¿Quién está realmente detrás de tu voz? Hablamos sobre cómo reconocer qué parte de ti está liderando tu expresión: — si es tu parte herida o traumatizada, que teme ser rechazada…
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La prisa al hablar: el llamado a darte el espacio que mereces
✨ La prisa crónica agota . Hablar sin pausas no es solo un hábito: es una reacción del sistema nervioso cuando se siente en alerta al exponerse en público. 🌍 En una era que exige…
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Episodio 43/Tu voz no es un problema
📢 Tu voz no es el problema. Está domesticada . 🐕🦺 Como un perro entrenado para no morder, no ladrar demasiado fuerte, no correr libre. Así tu voz aprendió a ajustarse a las…
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Episodio 42/El tono de voz habla mucho más de ti de lo que imaginas
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Episodio 41/Abriéndome a recibir
"La falta de conexión humana nace, en el fondo, de una necesidad de conexión. Nace de un llamado interior." Danitza Segura Licanqueo Mi querida voz, Hoy te comparto un espacio…
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Episodio 40/¿Se te corta la voz en público?
Tal vez hay una parte de ti que no solo quiere sentirse cómoda al hablar , sino algo mucho más profundo: hablar con alma, con verdad, con impacto . No buscas llamar la atención…
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Episodio 39/Miedo escénico
🧠 ¿Qué es realmente el miedo escénico? El miedo escénico no es una falla de carácter, no es debilidad y tampoco es un defecto que haya que eliminar. Es una respuesta completamente…
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Capítulo 38: El secreto del magnetismo en público
Después de una transformación profunda este invierno —una que sacudió mis raíces para hacer espacio a una nueva fuerza— hoy te traigo un episodio que puede cambiar tu forma de…
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Episodio 37/Voz y pelvis en el trabajo energético y terapéutico
Científicamente se sabe que la pelvis y el diafragma están profundamente conectados por nervios, tejidos y ritmos internos. Cuando vives mucho tiempo en estado de alerta, tu…
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Episodio 36/Sanar Desde el Cuerpo: Cómo la conexión con el movimiento nos libera del pasado y nos ancla al presente.
En este episodio exploramos el poder del cuerpo como vía de sanación profunda. Conversamos con un terapeuta somático e instructor de Tai Chi y Chi Kung, especializado en el…
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Episodio 35/"Mi voz es baja". Cuando el alma busca ser oída.
Hoy quiero hablarte a ti… que llegas aquí, que busca sin parar las voces de su alma, que avanzas, que sostienes tanto… pero que, cuando llega el momento de expresarte, tu voz se…
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Episodio 34/¿Y si Nunca Estás Lista? Conoce las trampas de la procastinación
Hoy vamos a tener una cita con la procrastinadora interna . Esa parte que, por mucho que a veces odies, no entiendas o te cueste descifrar, sigue ahí... con su murmullo constante…
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Episodio 33/ ¿Y si la potencia de tu voz es todo lo contrario al esfuerzo y sacrificio?
Nos enseñaron que para tener una voz potente hay que forzarse, tensarse o demostrar algo. Pero eso solo refuerza la sobreexigencia, el perfeccionismo… y el agotamiento emocional…
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Episodio 32/¿Y si el carisma no fuera un don, sino un estado que puedes activar?
Si te has preguntado es un problema la introversión, la alta sensibilidad o que hay un problema con tu personalidad al compartir en público, déjame decirte una gran verdad: Esos…
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Episodio 31/La voz sagrada y legítima: el derecho de expresarte con verdad.
Hoy exploramos el poder de la voz como parte de nuestra identidad y cómo las historias que nos han marcado pueden ser el puente hacia una expresión libre y genuina. 🔹 Hablaremos…
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Episodio 30/¿Por qué es necesario que tu voz se escuche?
Nuestra voz no es solo sonido, es energía en movimiento, es historia, es emoción… y es el reflejo de nuestra resiliencia. Cuando sanamos nuestra voz, sanamos nuestra historia."…
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Práctica Guiada: Abraza Tu Voz
Hoy te invito a conectar con tu voz de una manera profunda y liberadora, no desde la exigencia ni el control, sino desde la escucha y el permiso. En este ejercicio, haremos un…
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Episodio 28/La vulnerabilidad como aliada: recupera el valor de la vulnerabilidad en tu expresión auténtica.
¿Qué pasa cuando tu voz se quiebra en medio de una conversación importante? ¿Por qué, en los momentos donde más queremos expresarnos, sentimos que nuestra voz se apaga, tiembla o…
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Episodio 27/Rompe el patrón del Síndrome de La Niña Buena que te quita VOZ
¿Ser "la niña buena" te está costando el éxito y la confianza al expresarte? Si sientes que, para ser aceptad@, debes agradar a todos, evitar el conflicto y no incomodar a nadie…
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Episodio 26/Lo que Nunca te Contaron Sobre Voz, Cuerpo y Éxito en Público
Lo que Nunca te Contaron Sobre Voz, Cuerpo y Presencia en Público ¿Alguna vez has sentido que tienes todo el conocimiento, la preparación y las ganas de brillar, pero algo dentro…
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Episodio 25/Sagrado femenino y la voz
¿Te sientes desconectada de tu esencia, cansada de esforzarte por agradar y sin poder disfrutar de tu propia voz en público? En este episodio, exploramos cómo el arquetipo del…
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Episodio 24/Regálate confianza para brillar este 2025
El fin de año trae celebraciones, pero también estrés y una sensación de "no llegué a todo lo que quería". Si este 2024 te dejó con ganas de por fin mostrar una versión de ti que…
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Episodio 23/Cómo Hablar en Público Sin Necesidad de Sobrepensar Cada Palabra.
El sobrepensar no es solo un hábito mental; es una respuesta biológica. Cuando tu sistema nervioso detecta una situación que percibe como amenazante (como hablar en público o…
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Episodio 22/Magnetismo Auténtico: La clave para Conectar, Inspirar y Dejar Huella con Tu Voz
Descubre cómo tu voz puede convertirse en el vehículo de una comunicación auténtica y poderosa. En este enfoque, desmitificamos los bloqueos comunes que muchas veces actúan de…
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Episodio 21/El Poder de la Comunicación junto a Consuelo Zerené
El Poder de la Comunicación: Descubre la Conexión en tu Marca Personal En este episodio, conversamos con Consuelo Zerené, una destacada actriz y experta en comunicación, sobre…
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Episodio 20/Espiritualidad y Trauma: Un Camino Hacia la Sanación Profunda
En este episodio, exploramos cómo las experiencias traumáticas pueden desconectarnos de nuestra esencia y cómo, a través de prácticas espirituales y terapias integradoras, es…
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Episodio 19/El Poder Perdido: La energía Masculina Herida y el Impacto en Tu Voz
¿Te sientes segura de tus conocimientos, pero al momento de comunicar en público sientes que te falta autoridad y disfrute en tu voz? ¿O tal vez esa perfección que buscas te lleva…
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Episodio 18/Conecta con tu voz auténtica: sanando a mi niña interior
Conecta con Tu Voz Auténtica, Sanando a mi Niña Interior ¿Sientes que te cuesta conectar con tu autenticidad y con una voz segura? Los aspectos que representan las emociones…
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Episodio 17/¿Te Produce Ansiedad Ser el Centro al Hablar en Público?
¿Te produce ansiedad ser el centro de atención al hablar en público? Este miedo, que combina factores psicológicos , emocionales y biológicos , es más común de lo que crees. En…
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Episodio 16/Transforma tu Voz: Sanando el Mito de "Mi Voz es Fea"
"La voz es el instrumento más poderoso que tenemos para crear nuestro mundo; aprender a usarla es aprender a vivir en plenitud." – Judith Lasater. En este episodio de "Transforma…
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Episodio 15/Tu voz en el mundo laboral junto a Andy Valdes
Tu voz en el mundo laboral Descubre cómo el poder de tu voz puede ser la clave para prosperar en el competitivo entorno laboral. Junto a Andy Valdés, experta en comunicación para…
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Episodio 14/El arte de ser tú: Sanación emocional a través del Teatro Terapéutico
Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploramos las formas más poderosas de conectarnos con nosotros mismos y sanar desde el interior. Hoy, nos…
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Episodio 13/Del miedo a la Grandeza: Cómo ser visible y reclamar tu éxito
¿Te has encontrado alguna vez soñando con un éxito que sientes que está justo al alcance de tu mano, pero que parece inalcanzable? Tal vez, te asusta tanto la idea de ser vista…
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Episodio 12/¡No tengo idea! El síndrome de la impostora y la represión de tu voz.
¿Te ha pasado? 🎙️ Nuevo episodio: "¡No tengo idea!" El síndrome de la impostora y la represión de tu voz Querida comunidad, ¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente…
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Episodio 11/Sanar desde Dentro: fascia, emociones y bienestar
En la actualidad, parece que la única manera de conectar con espacios de mayor calma, regulación y seguridad es un desafío constante, y el estrés está a la orden del día. Hablar…
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Episodio 10/Síndrome de la Niña Buena: Trauma e Impacto en Tu Voz
Síndrome de la niña buena: trauma y el impacto en tu voz Comencemos con una cita que realmente resuena con el tema de hoy. Gabor Maté, un reconocido médico y autor, dijo: 'La…
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Episodio 9/[Parte dos] "Sacar la voz": Cómo tus pensamientos moldean tu voz
Este episodio está diseñado para ayudarte a entender cómo tu cerebro puede ser tanto un aliado como un obstáculo en tu capacidad de expresarte y empoderarte. ¿Te has sentido…
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Episodio 8/[Parte uno] "Sacar la voz": Las razones por las que tu voz pierde empoderamiento
¿Te has sentido alguna vez incapaz de expresar tus pensamientos, emociones e ideas con libertad? No estás sol@ en esto, hoy hay respuestas para comenzar el camino de regreso a ti…
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Episodio 7/Superando la vergüenza y reclamando tu voz
HAZ CLICK AQUÍ PARA RELLENAR EL FORMULARIO Mi querida voz: Para manifestar nuestra voz al mundo con autenticidad y crecer con nuestros sueños, debemos conocer y ser expert@s en…
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Episodio 6/Sistema nervioso, voz y respuestas traumáticas
¿Alguna vez te has preguntado como las personas que más te inspiran te hacen sentir tanto? Hay almas que conectan con otras más allá de las palabras. La magia reside en lo…
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Episodio 5/Cómo Despertar la Voz Intuitiva y Expansiva con Francisco Carvajal
Espero que este podcast llegue a tus oídos en momentos en que necesites conectar con tu seguridad interna. La toma de decisiones muchas veces no llega desde la lógica, si no desde…
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Episodio 4/Afinando la Intuición junto a Cami del Mar
"Afinando la Intuición junto a Cami del Mar". En un mundo donde el ruido externo a menudo sobrepasa nuestra voz interior o más sabia, aprender a escuchar y confiar en nuestra…
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Episodio 3/Eco Intuitivo: Dale Voz a tu Intuición
Este capítulo es una invitación a sumergirnos profundamente en las aguas de la intuición, esa voz silenciosa pero poderosa que reside dentro de cada uno de nosotros. La que existe…
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Episodio 2/Voz y potencia
La palabra de febrero es potencia. Hoy te cuento sobre mi experiencia sobre el trabajo de potencia con la voz, energía y como puede multiplicar nuestra energía cuando la conocemos…
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Episodio 1/Mi voz como un portal hacia la seguridad
¡Hemos iniciado el viaje! Tomate este episodio en un espacio cómodo para comenzar el inicio de regreso a ti y liberar la voz de garganta que se activa en momentos de exposición…