Esta es mi Voz

Episodio 49: Frenos invisibles y microprácticas para el cambio

14 de octubre de 2026 · 13 min

Episodio 48: Un live que no resultó

8 de julio de 2026 · 5 min

La autoexigencia no nació porque un día decidí ser perfeccionista. Nació porque, en algún momento de mu historia, mi sistema nervioso creyó que equivocarse podía poner en riesgo el vínculo. Por eso hoy no trabajo en…

Confianza y sistema nervioso

8 de abril de 2026 · 16 min

La primera vez que escuché que alguien desmitificaba la idea de la confianza como algo "mental", fue a Peter Levine … y sentí un inmenso alivio. Porque le daba sustento a algo que yo ya venía observando hace tiempo…

Episodio 46: Experiencia sobre el acompañamiento somático y terapéutico junto a Paulina Sanhueza

20 de noviembre de 2025 · 1 h 00 min

¿Y si tu cuerpo y tu voz ya tienen las respuestas que estás buscando? Cuando aprendemos a escucharnos, el cuerpo deja de ser un problema a resolver y se convierte en un guía profundo hacia la sanación y el bienestar. 🌿…

Episodio 45: ¿Quién está realmente detrás de tu voz? ¿Quién toma el mando en público?

28 de octubre de 2025 · 12 min

¿Quién está realmente detrás de tu voz? Hablamos sobre cómo reconocer qué parte de ti está liderando tu expresión: — si es tu parte herida o traumatizada, que teme ser rechazada, — o tu parte más integrada, que se…

La prisa al hablar: el llamado a darte el espacio que mereces

6 de octubre de 2025 · 8 min

✨ La prisa crónica agota . Hablar sin pausas no es solo un hábito: es una reacción del sistema nervioso cuando se siente en alerta al exponerse en público. 🌍 En una era que exige inmediatez, brevedad y espectáculo , tu…

Episodio 43/Tu voz no es un problema

18 de septiembre de 2025 · 24 min

📢 Tu voz no es el problema. Está domesticada . 🐕‍🦺 Como un perro entrenado para no morder, no ladrar demasiado fuerte, no correr libre. Así tu voz aprendió a ajustarse a las necesidades de los demás: A los mandatos de…

Episodio 42/El tono de voz habla mucho más de ti de lo que imaginas

11 de agosto de 2025 · 17 min

Episodio 41/Abriéndome a recibir

2 de agosto de 2025 · 21 min

"La falta de conexión humana nace, en el fondo, de una necesidad de conexión. Nace de un llamado interior." Danitza Segura Licanqueo Mi querida voz, Hoy te comparto un espacio vulnerable y de profunda escucha para…

Episodio 40/¿Se te corta la voz en público?

1 de agosto de 2025 · 20 min

Tal vez hay una parte de ti que no solo quiere sentirse cómoda al hablar , sino algo mucho más profundo: hablar con alma, con verdad, con impacto . No buscas llamar la atención por una gratificación inmediata. Buscas…