#112 – EL EFECTO PLACEBO ES REAL (AUNQUE NO CREAS EN ÉL) 🧠

Cómo el cerebro puede amplificar dolor, fatiga y límites… aunque tu cuerpo esté preparado. 👉 https://espartapro.com Siempre he sido bastante racional. Nunca he creído demasiado en supersticiones. Si algo funciona… es porque tiene una explicación fisiológica. Si algo duele… hay una causa mecánica. Si algo mejora… es por entrenamiento. Pero cuando observas a la gente entrenar durante años… empiezas a darte cuenta de algo curioso. Hay personas que mejoran solo porque creen que están haciendo lo correcto. Y otras que empeoran solo porque creen que algo no va bien. Y ahí ya no estamos hablando de magia. Estamos hablando de neurobiología. En este episodio hablamos de: 🧬 Qué es realmente el efecto placebo 🧠 Cómo el cerebro puede modificar dolor, fatiga y rendimiento ⚠️ El efecto nocebo: cuando la mente juega en tu contra 😰 Por qué algunas personas viven en hipervigilancia corporal ⚔️ Cómo utilizar tu expectativa mental a favor del rendimiento El cerebro no solo interpreta lo que ocurre en el cuerpo. También puede amplificarlo… o reducirlo. Muchos deportistas no rinden por lo que tienen. Rinden por lo que creen que tienen. Y entender eso cambia completamente el juego. Nos vemos en el próximo episodio. Abrazo grande y fuerte, Javi Molina – EspartaPRO 🛡️