57. Como adaptar la práctica de yoga a diferentes niveles y condiciones físicas

En el episodio de hoy vemos que el yoga no es una talla única. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Además, nuestro cuerpo cambia, nuestras emociones fluctúan y nuestras necesidades evolucionan con el tiempo. Por lo tanto, nuestra práctica, no puede ser rígida e inmutable. Hoy vamos a hablar de cómo hacer que el yoga se adapte a ti, y no al revés. Cómo ajustar tu práctica según el estado físico y emocional del día, cómo elegir la meditación y el pranayama que mejor te sienten. Porque el yoga no es encajar en un ejercicio concreto, sino encontrar la práctica que encaje contigo. www.enyogate.com