Episodios de En tus términos
176 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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¿Te saboteas a ti misma? Hábitos de autosabotaje | Ep. 25
¿Tienes claridad en lo que quieres conseguir pero cuando llega el momento de actuar frenas? ¿Sientes que cada mes tienes los mismos objetivos y no avanzas en dirección hacia…
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Autocuidado en sus términos | Ep. 24
En el episodio de hoy me acompañan 4 invitadas que nos cuentan qué es para ellas el autocuidado en sus propios términos, qué papel tiene en su día a día, sus principales hábitos…
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¿Para qué necesito conocerme a mí misma? Herramientas de autoconocimiento | Ep. 23
¿En qué me ayuda conocerme a mí misma? ¿Cómo me conozco en la práctica? ¿Qué hábitos puedo incorporar en mis rutinas para conocerme? No creo que exista un único camino para…
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Organización y planificación en sus términos | Ep. 22
En el episodio de hoy me acompañan 5 invitadas que nos cuentan qué es para ellas la planificación en sus propios términos, qué papel juega en su vida y de qué manera les ayuda a…
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¿Cómo influye el entorno en nuestras metas? | Ep. 21
El contenido y los pensamientos que dejamos entrar en nuestra mente nos influyen, y ocurre lo mismo con la energía de las personas de las que nos rodeamos. Por eso en el episodio…
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Mis 12 prácticas diarias para una vida intencional | Ep. 20
Estoy de vuelta, y en este episodio comparto contigo 12 hábitos sencillos que hacen la diferencia y han marcado un antes y un después en mi vida. Hábitos que me ayudan a vivir de…
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Rutina de noche y hábitos nocturnos | Ep. 19
Es posible que hayas escuchado hablar muucho sobre rutinas de mañana. Pero cuando se trata de ir poniéndonos en modo descanso cuando llega la noche....no se habla tanto. Y a…
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Hábitos creativos para una vida intencional | Ep. 18
No soy creativa. ¿Has dicho esto alguna vez? ¿Qué es la creatividad para ti? ¿Cómo la puedes aplicar en tu día a día a través de los hábitos? En el episodio de hoy, 4 mujeres…
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Cómo cultivar la autodisciplina en tu día a día y cumplir lo que te prometes | Ep. 17
Puedes tener claridad en lo que quieres pero... ¿por qué nos cuesta ser autodisciplinadas? ¿Qué relación tiene esto con el amor propio? ¿En qué te puede ayudar la autodisciplina?…
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Organiza tu vida con un sistema que funcione para ti | Ep. 16
¿Has probado mil herramientas y maneras de organizarte pero sigues sintiendo el caos en tu vida? No contar con un sistema de organización que nos sirva repercute en nuestras…
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Rutinas de mañana en sus términos | Ep. 15
En este episodio especial, he invitado a 4 mujeres muy diferentes entre sí pero con algo en común: tienen una rutina de mañana que les impulsa y suma en sus vidas. Vamos a…
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Cómo identificar lo esencial y eliminar lo demás para vivir intencionalmente | Ep. 14
Vivimos sobrecargados de estímulos y distracciones que buscan nuestra atención, en un mundo donde se premia la ultraproductividad, el hacer, el hacer más en menos tiempo, la…
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Desenmascarando al perfeccionismo: Mitos, señales y propuestas prácticas | Ep. 13
¿Cuántas veces has abandonado una idea por pensar que no era perfecta? ¿has procrastinando algo que realmente te importaba haciendo otras cosas productivas en su lugar? Hoy…
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Páginas matutinas: ¿qué te puede aportar incluir este hábito en tu rutina de mañana? | Ep. 12
Tras leer 'El camino del artista' de Julia Cameron incorporé un hábito que me ha regalado una nueva perspectiva ante la vida y ha transformado mis mañanas: las páginas matutinas…
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Inspiración, hábitos, ideas y recursos para la cuarentena | Ep. 11
Ya hemos superado el mes de cuarentena y nos ha dado tiempo a pasar por diferentes fases y darnos cuenta de qué nos sirve para hacer que estos días sumen y qué preferimos dejar a…
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Rutina de domingo para una semana intencional | Ep. 10
En el episodio de hoy te cuento cómo es mi rutina de domingo en 4 fases para una semana intencional. Como siempre, el tiempo y las propuestas de esta rutina son 100% adaptables a…
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6 herramientas creativas para alinearte con tus metas cada día | Ep. 09
Te hablo de 5 herramientas que puedes incorporar fácilmente y de forma creativa en tus días. Te cuento cómo las utilizo yo y cómo puedes experimentar y hacer que funcionen para…
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Cómo poner límites saludables con nosotras mismas y con los demás | Ep. 08
Sabemos que necesitamos poner límites en nuestra vida si queremos vivirla en nuestros términos y que son una forma sana de amor propio y respeto hacia ti misma. Pero... ¿por qué…
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Sobre crear hábitos saludables y convertir objetivos en rutinas | Ep. 07
Inspirada en el libro Hábitos atómicos de James Clear, te cuento a través de sus enseñanzas y con ejemplos cómo cambiar esos hábitos que ya no te sirven, cómo construir nuevos…
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Creencias que te alejan de tu propósito y qué puedes hacer en lugar de buscarlo | Ep. 06
La pregunta ¿Cuál es mi propósito? a menudo nos bloquea. Hay creencias alrededor del propósito y la pasión de vida que nos alejan de lo que queremos. En el episodio de hoy…
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Grupos mastermind: ¿Qué son y qué te puede aportar ser parte de uno? | Ep. 05
En el episodio de hoy hablamos sobre grupos Mastermind yendo más allá del mundo de los negocios y del emprendimiento. Vemos el concepto de mastermind como un espacio en el que…
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Crea tu plan de formación a medida y aprende por tu cuenta en 2020 | Ep. 04
¿Entre tus propósitos de 2020 está aprender de manera autodidacta, formarte y desarrollar o mejorar habilidades? En este episodio, te cuento con ejemplos prácticos cómo he creado…
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Sobre cerrar el año y diseñar propósitos que cumplas de verdad | Ep. 03
🌱Accede aquí a 2026 en tus términos, el año de la RAÍZ: https://www.ladymeraki.com/2026-en-tus-terminos Este es un episodio especial dedicado a hacer balance de forma…
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Rutinas de mañana y cómo crear una que funcione para ti | Ep. 02
¿Qué es lo primero que haces cuando te levantas? La forma en la que empiezas tus días importa. En este episodio te cuento mi experiencia con las rutinas de mañana, la visión de…
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Cómo aplicar en tu día a día el contenido de libros, podcasts y videos | Ep. 01
Cada día consumimos contenido en diferentes formatos: libros, podcasts, blogs, youtube... Pero, ¿cuántas cosas aplicamos realmente en nuestra vida? En este episodio te cuento el…
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Bienvenida al podcast Living Meraki | Ep. 00
Haz lo que tengas, con lo que puedas, donde estés'. En este episodio te hablo sobre mi misión con la creación de este podcast y lo que puedes encontrar en él. 💌 Suscríbete a la…