Episodios de En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga
412 episodios · del más reciente al más antiguo · página 8
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Cada fortaleza trae una debilidad
Todos tenemos aspectos positivos y aspectos por mejorar en nuestra vida. Da un fresquito en el pecho saber que todas las personas tenemos fortalezas que vienen acompañadas por…
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Tres pilares para una vida más consciente
Somos animales. Mamíferos. Nuestro cuerpo hace parte de la naturaleza y de sus ciclos. En este episodio hablaremos de tres aspectos fundamentales que debes incluir en tu vida si…
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Aspectos importantes para una huerta en casa
Hoy, @maleza nos invita a tener una relación más cercana con los alimentos, pues esto nos ayuda a entender que hacemos parte de la naturaleza y nos hace conscientes de lo valioso…
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La importancia de cultivar el silencio
Nuestras vidas están casi siempre saturadas de estímulos sensoriales así no lo sintamos. Constantemente hay música, pantallas, sonidos y conversaciones inundando cada minuto de…
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El dolor es el lenguaje del cuerpo y breve reflexión sobre el sufrimiento
El dolor es la manera como el cuerpo nos habla y se comunica cuando algo no está bien. Hoy, en este episodio quiero invitarte a hacerte amigo del dolor y darle un lugar en tu vida…
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Ejercicio para perdonar
Sólo donde hay perdón puede brotar el amor. En este episodio te comparto un ejercicio con Uttarabhodi Mudra para traer el perdón a tu vida y así perdonarte a ti para poder…
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Cómo confiar y hacer al subconsciente tu aliado
Existimos porque el mundo nos necesita. Cada célula que habita este universo está aquí porque cumple una función así que aprende a confiar en la energía, en tu cuerpo y…
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Convivir con la incomodidad
Siempre en la vida tenemos algo que nos incomoda, sea un hábito, una persona, una relación o un dolor físico. Nos han enseñado a eliminar la incomodidad inmediatamente para volver…
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Comprender el ego
El ego es un concepto que dentro de lo que aprendemos en este camino espiritual a veces lo interpretamos como algo negativo o malo y nos pasamos años intentando suprimirlo o…
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¿Por qué nos aferramos a lo que nos hace daño?
En la vida uno tiene situaciones, relaciones, hábitos y objetos que aún cuando sabe que no le convienen, no logra soltarlos y sigue aferrado a ellos año tras año. Hoy quiero…
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Escribir para sanar y conectar
Hoy la hermosa de @carolinachavate nos comparte su pasión por la escritura y algunas maneras en que esta puede usarse como herramienta para transmutar nuestras emociones, sanar y…
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La formula para lograr lo que te propones
Uno de los poderes más grandes para lograr lo que nos proponemos es visualizarlo claramente, definirlo, agendarlo y ejecutarlo con voluntad. En este episodio te comparto cuatro…
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El camino filosófico del yoga
Hoy Juli, @aryaman80, nos acompaña para conversar acerca del Jñana Yoga, uno de los cuatro caminos del yoga. Este es el sendero de usar la razón y la argumentación para llegar a…
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Los peldaños del Raja Yoga
El Raja Yoga se conoce como el camino del yoga clásico. Las posturas y la meditación hacen parte de las practicas de este camino del yoga. Es el camino del control de la mente y…
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La devoción como camino
El bhakti yoga es el camino del amor, es la puerta a la humildad y el acceso más rápido a la felicidad y la dicha eterna. De los cuatro caminos del yoga, este es el que más me…
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Dedica tus días a servir
Si algo nos trae felicidad es poder servir a otros, sentirnos útiles. Dentro de la filosofía del yoga, uno de los principales caminos es el del servicio desinteresado o el Karma…
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En esencia con Radhi Yoga
¡Este es un espacio virtual pensado para tu bienestar! Aquí encontrarás episodios de yoga, meditación y vida saludable. Todos los martes, un nuevo episodio para ti. ¡Espero te…
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Deja de querer ser bueno y complaciente
Cuando crecemos aprendemos muchos códigos que a veces nos bloquean de nuestro lado natural, único y nos hacen olvidarnos de quién somos verdaderamente. Este episodio es inspirado…
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Sostener la plenitud en momentos difíciles
Nuestra naturaleza es dicha absoluta, es plenitud. Satyadev de @satyarupayoga profundizará este tema. Aún en los momentos de crisis por los que atravesamos, podemos sostener un…
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Inicio al mundo de los cristales
Hoy, Laura Correa de @innata.co nos deleita con un acercamiento a los cristales y nos da algunos tips básicos para limpiarlos. El mundo de las piedras es fascinante, son seres que…
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Mi vida. La historia de cómo llegó el yoga a mi.
Siempre he sido fiel creyente de vivir desde el sentir y escuchando el corazón. Cada día lo vivo con la claridad de que lo más importante es estar tranquilo adentro y en paz con…
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El movimiento todo lo cura
Somos seres de movimiento y hoy @loretapshysio nos ayuda a entender la importancia de movernos para sanar. Nuestros cuerpos han evolucionado miles de años para adquirir la gran…
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Hacer las paces con el miedo a fracasar
Nada más liberador que entender que el fracaso y la sensación de no ser suficiente es un imaginario nuestro. En este episodio @señor_naranjo nos acompaña a entender el fracaso…
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Aprender a rendirse para fluir
Cuando escuchamos y vemos lo que la vida nos pone en nuestro camino en vez de saturarnos con diálogos internos innecesarios, entendemos el hermoso arte de rendirnos ante el…
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¿Qué son los altares? Y una guía para armar el tuyo
Los altares están presentes en todas las culturas religiosas y caminos espirituales. En este episodio @señor_naranjo y yo conversamos acerca de la importancia de los altares en…
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Estilo de vida para construir tu salud y tu sistema inmune
En este episodio Paula Pérez de @ekuocentro nos comparte su conocimiento para mantener un estilo de vida que traiga salud a nuestro cuerpo y nuestra mente. Paula es médica…
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Meditación con mudras
Los mudras son posiciones de las manos para canalizar la energía en nuestro cuerpo y mente. Hoy, te comparto una meditación usando mudras. Utilizaremos un mudra para cada chakra…
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Un acercamiento a los mudras
Hoy quiero invitarte a conocer un poco acerca de lo que son los gestos con las manos que se usan en las prácticas de yoga y meditación hindú tradicionalmente llamados mudras…
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Tener la valentía de escucharse a sí mismo
A veces se nos dificulta saber cuál es la mejor decisión para nosotros. Hoy, te quiero compartir una de los ejercicios más importantes para mi en ese proceso de toma de decisiones…
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La historia de nuestro parto en carro
Hoy hace un año mi hijo Luciano llegó al mundo de manera única. Hoy quiero conmemorar el nacimiento de esta luz hermosa de mi vida. Mini Lu escuchó nuestro llamado de querer un…
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Animar a los demás de manera sabia
En este episodio quiero compartirte una reflexión del verso 26 del capítulo 3 del Bhagavad Gita, un libro sagrado de la India. En base a este verso, hablaremos de cómo animar a…
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Los tres cuerpos del ser humano
En este episodio quiero compartirte la teoría de los tres cuerpos del ser humano según la filosofía del yoga. Según esta tradición, somos más que cuerpo físico y el núcleo de…
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Cómo encontrar mi propósito de vida
En este episodio te comparto algunos tips que siento pueden serte útil cuando quieres responderte a la pregunta ¿Cuál es mi misión en este plano? Este es un episodio inspirado en…
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Meditación en cuatro etapas
En este episodio quiero compartirte una meditación que usa cuatro etapas diferentes de la atención para ayudarte a venir al presente y enfocar tu mente. Es un ejercicio especial…
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Tips para una práctica de yoga provechosa
(English episode) Hoy invité a @danielrama_ a conversar acerca de la importancia de la práctica personal del yoga y algunos tips para mantenerla activa. Rama es un gran…
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¿Qué es un momento?
En este episodio reflexionamos acerca de lo que es realmente un momento. Además, te comparto un ejercicio para apreciar este momento presente en el que estás y liberes las…
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La música como terapia
En este episodio, @mariamccausland nos recuerda lo fácil que es acceder a la paz, la felicidad y el amor propio a través del regalo que es la música. Es un espacio para recordar…
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Explorando el Horror Vacui
En este episodio, @señor_naranjo y yo, queremos compartirles una reflexión filosófica que hemos estado teniendo durante estos días. Ampliamos el concepto de "horror vacui" y lo…
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Cómo acceder a la felicidad
Todos los humanos estamos en constante búsqueda de la felicidad. A mi me gusta usar más la palabra plenitud o silencio mental para describir ese estado al que todos queremos…
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Meditación para soltar el miedo y la ansiedad
En este episodio te guío en una meditación hermosa para que puedas traer paz a tu corazón y disipar emociones que nos suelen frenar como el miedo, la ansiedad y la frustración…
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Relajación para volver al centro
Este episodio es una práctica de diez minutos de una relajación guiada para volver a conectarte contigo mismo y activar tu energía sanadora. Este ejercicio hecho de manera…
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El miedo es esencial
Las emociones hacen parte de nuestro paquete biológico. El miedo cumple una función vital en protegernos y mantenernos vivos pero debemos ser vigilantes de no darle más…
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Elegir el amor como camino de vida
Hay una gran diferencia entre el amor incondicional y un amor desde el apego y el miedo. En este episodio hablamos de los tres pilares que componen el amor incondicional y cómo…
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Meditación para la calma
Este es un episodio práctico. Te comparto una meditación de 10 minutos que puedes hacer en cualquier momento y lugar para regresar al presente y traer a tu vida un espacio de…
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La importancia de las crisis
Hoy quiero compartir contigo cómo se puede vivir una crisis desde una perspectiva positiva. En este episodio te comparto como estos momentos difíciles hacen parte del ciclo…
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El vestir. Un camino hacia la coherencia
Juli, de @amorcuerpoymoda nos invita a reflexionar acerca de nuestra segunda piel, el vestir, como puerta hacia la coherencia. La moda vista desde una perspectiva espiritual es…
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Hábitos para transformar tu vida
Quiero compartirte hoy tres hábitos que puedes aplicar en tu día a día para asegurarte de transformar tu realidad hacia una más alineada contigo mismo. Tienes el poder de…
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Estamos en el mejor de los mundos posibles
Hoy invité a mi esposo @señor_naranjo, filósofo y músico, a que nos compartiera acerca de la teoría de Leibniz que propone que habitamos el mejor de los mundos posibles. Es una…
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La cura al dolor está en el dolor
El dolor es un llamado espiritual a crecer, a tejer una nueva identidad y una oportunidad para cultivar el coraje de vernos como realmente somos. Te invito a reflexionar conmigo…
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El poder del pensamiento
¿Has reflexionado sobre lo que es el pensamiento? En el universo hay una atmósfera mental que envuelve todo nuestro ser y nos conecta a nivel sútil. En este episodio hablamos…
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