Episodios de EN CLAVE DE BIEN VIVIR
111 episodios · del más reciente al más antiguo
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EP.99- SI ME TRANSFORMO COMO OBSERVADOR SE TRANSFORMA MI MUNDO
¿Y si la transformación personal no fuera solamente entender lo que nos pasa, sino aprender a habitar nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestra conciencia de manera diferente? ¿Y…
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EP.98- LA BUENA AYUDA
¿Qué significa realmente ayudar? A veces creemos que ayudar es aconsejar, tranquilizar, encontrar rápidamente una solución o intentar que el otro deje de sufrir. Pero... ¿y si…
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Ep.97-Yoga: mucho más que relajación | Con Ana María Ávila
¿El yoga es solo para personas flexibles? ¿Hay que ser vegano para practicarlo? ¿Puede reemplazar una actividad física o solo sirve para relajarse? En este episodio de En Clave de…
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EP.96-Ansiedad en la Era de la Exigencia | 30 Años de Consultorio Revelan Qué Nos Está Pasando
En este episodio converso con Susana Tabia , psicóloga con más de 30 años de experiencia en hospital y consultorio, sobre una pregunta que nos atraviesa a todos: ¿qué nos está…
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EP..95- ¿Ser Víctima o Victimizarse?
En este episodio de En Clave de Bien Vivir exploramos una diferencia clave que puede transformar la forma en la que entendemos nuestra vida: no es lo mismo ser víctima que vivir…
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Ep. 94 – Consultoría Sistémica: un modelo superador para tu vida
En este episodio 94 de En Clave de Bien Vivir, te invito a descubrir de qué se trata la Consultoría Sistémica, un enfoque profundo que integra la Terapia Sistémica con el Enfoque…
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EP.93-¿Quién está para quien? Cuando el terapeuta cruza la línea
En este episodio abordamos un tema incómodo pero clave: ¿Qué pasa cuando el terapeuta empieza a necesitar al consultante? Exploramos como la contratransferencia, los límites y el…
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EP.92- AUTORREALIZACIÓN
En este episodio de En Clave de Bien Vivir reflexionamos sobre qué significa realmente autorrealizarse. Más que una meta externa, la autorrealización es un proceso de…
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🎙️ EP. 91 – FAMILIAS DIFÍCILES Y CONTACTO CERO
En este nuevo episodio de En Clave de Bien Vivir abrimos un tema profundo y, a veces, incómodo: las familias difíciles y la decisión del contacto cero. 🤔 ¿Qué hay realmente detrás…
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EP.90 - EL BUEN AMOR EN LA PAREJA
Amar es sacrificarse? ¿Necesitar al otro? En este episodio hablamos de un amor distinto: el que nace cuando dos adultos se encuentran desde la igualdad, la libertad y el respeto…
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El.89- Activa tu Yo Realizado: Encende tu chispa única
En este episodio exploramos quién sos cuando soltás cargas heredadas y volvés a tu esencia. Te guío en la técnica de PNL “La película de mi Yo Realizado” para conectar con tu…
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🎙️ Episodio 88 – “Desactivando al Tirano Interior: Una Técnica para Recuperar tu Poder”
En este episodio exploramos una técnica práctica y poderosa de Programación Neurolingüística para liberarte del impacto emocional de las críticas, los agresores del pasado o…
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EP.87 : BIEN VIVIR EL NUEVO PARADIGMA PARA EL MUNDO
El Bien Vivir —o Sumak Kawsay — es mucho más que una idea ancestral. Es una forma de entender la vida como una red de relaciones donde todo está vinculado: las personas, la…
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SERIE SIN ESTRÉS Ep.86: “CAMBIAR EL PATRON: TÈCNICA DEL CAMBIO SUAVE"
Todos tenemos respuestas automáticas: momentos en los que actuamos sin pensar. Alguien dice algo y sentimos enojo al instante. Surge un obstáculo y aparece el pensamiento: “no…
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SERIE SIN ESTRÉS|EP.85 - EL CUERPO COMO REFUGIO
En este episodio exploramos cómo el cuerpo puede convertirse en un espacio seguro y consciente. A través del escaneo corporal, una práctica del mindfulness, y los anclajes…
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SERIE SIN ESTRÉS|EP.84 - REENCUADRE DEL ESTRÉS
Muchas veces no es lo que nos pasa lo que nos agobia, sino la historia que nos contamos sobre eso. En este episodio te comparto una práctica sencilla desde la PNL y la…
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🎧SERIE SIN ESTRÉS | Ep.83 : Respiración y Anclaje en el Presente
¿Sentís que tu mente corre más rápido que el día? Este primer episodio te invita a bajar el ritmo, volver al cuerpo y descubrir cómo la respiración consciente y un simple gesto…
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EP. 82- EL PODER DEL LENGUAJE -
Las palabras no solo comunican: crean, sostienen, transforman. En este episodio exploramos cómo el lenguaje moldea nuestra realidad interna y externa, y cómo elegir…
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EP.81 - La verdad detrás de la desilusión
La desilusión duele… pero también abre los ojos. No es un castigo, es una oportunidad. Cuando el velo cae, dejamos de ver lo que imaginábamos y empezamos a ver lo que realmente…
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EP. 80 - LEALTADES INVISIBLES
✨ NUEVO EPISODIO 🎧 #Ep80 – Lealtades Invisibles ¿Y si lo que te frena no es tu presente, sino un lazo invisible con tu pasado? En este episodio de En Clave de Bien Vivir, hablamos…
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EP. 79 - AUTOEXIGENCIA
Cuántas veces te dijiste “debo dar más”, “no es suficiente”, “debo hacerlo mejor” En este episodio te invito a mirar de frente a la autoexigencia: esa voz interna que no…
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EP.78- OVEJAS NEGRAS
En este episodio, vamos a hablar de los distintos, de los que lo hacen ,lo ven ,lo sienten diferente Los que no hacen lo que supone que está "bien" y así tocan fibras que nadie se…
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EP.77 𝗟𝗔 𝗥𝗘𝗗 𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘́𝗠𝗜𝗖𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗢𝗦 𝗦𝗢𝗦𝗧𝗜𝗘𝗡𝗘
Estamos inmersos en una red invisible: la red sistémica, tejida por los vínculos familiares, los no dichos, las lealtades ocultas y los destinos de quienes nos precedieron. En…
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EP.76- LAS MOCHILAS QUE CARGAMOS COMO HIJOS
Hola, bienvenida, bienvenido a En Clave de Bien ViVir. Hoy te invito a hacer una pausa… Respirar hondo… Y mirar con suavidad hacia ese lugar tan profundo que habitamos desde…
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EP.75 - ESTRÉS
¿Sentis que todo te abruma, aunque no sepas exactamente qué está mal? Este episodio es para vos.Hablamos sin filtros sobre el estrés, cómo se manifiesta, por qué lo ignoramos, y…
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EP.74-¿LOS CONDICIONAMIENTOS PUEDEN SER NUESTROS ALIADOS?
¿Y si los condicionamientos no fueran enemigos a vencer,sino simplemente información que hemos incorporado? En este episodio exploramos cómo muchas de nuestrasconductas más…
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EP.73-ATENCIÓN PLENA: VOLVER A VOS EN MEDIO DEL CAOS
La atención plena (o mindfulness) es la capacidad de estar completamente presente en el aquí y ahora, con una actitud de apertura, curiosidad y sin juicio. Es el arte de observar…
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EP.72- TRANSFORMACIÓN: CUANDO EL CAMBIO EMPIEZA POR DENTRO
Muchas veces escuchamos frases como "hay que cambiar", "necesito un cambio", pero… ¿alguna vez te pasó que cambiaste pero al cabo de un tiempo todo seguía igual? Eso es porque el…
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71- COMO DISEÑAR CONVERSACIONES DIFÌCILES
¿ Te cuesta comunicar lo que realmente sentis y a muchas veces callas para no lastimar al otro? ¿Evitas habloar de lo que te molesta para preservar la relaciòn? En este epidio de…
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70- ¡HAY EQUIPO!
En este episodio te invito a explorar qué diferencia a un verdadero equipo de un simple grupo de personas. El papel del liderazgo en los equipos, las etapas de formación de un…
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69-LOS EFECTOS DE NUESTRAS HERIDAS EMOCIONALES
Mirarnos cara a cara con "es parte herida" de nosotros mismos, no suele ser fàcil. Pero nada tiene màs vital importancia. Hasta que no mires cara a cara tu herida, la reconozcas y…
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68-Redescubriendo mi poder interior, liberando mi potencial
Dicen que nacemos dos veces en la vida: cuando abrimos los ojos al mundo a travès del parto y luego, cuando tomamos nuestra vida en nuestras propias manos. A menudo nos…
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67- La Autoexigencia
¿La autoexigencia, camino a la excelencia? ¡Pensalo dos veces! En este episodio, vamos a explorar la autoexigencia. ¿Es realmente la clave para la excelencia o se convierte en un…
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66-Construir desde las diferencias
¿No estás cansado de las disputas eternas, de enfocarnos siempre en lo que nos divide y solo crear más y más conflicto? Si lo estás como yo, este episodio es para vos.
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65-ESTRÉS: COMO AFECTA NUESTRO BIENESTAR Y QUE MEDIDAS TOMAR.
Hola a todos😃. Bienvenidos😊. Esto es "EN CLAVE DE BIEN VIVIR " En este episodio nos adentramos en un tema que nos afecta a todos: el estrés. ¿Cómo impacta en nuestro bienestar?…
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64- Gestiòn Emocional: Tristeza
Todos experimentamos tristeza en algún momento de nuestra vida. Es una emoción natural que nos conecta con nuestra humanidad. En este episodio, te invito a explorar la tristeza de…
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63- Gestiòn Emocional: Miedo
El Miedo es otra de las emociones que suelen tener mala prensa. Se la suele considerar una emociòn indigna, bastante impopular. ¿Què activa nuestro miedo?. ¿Còmo gestionamos el…
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62- Gestión Emocional: Enojo
Iniciamos hoy una serie de segmentos donde hablaremos de cómo gestionar saludablemente nuestras emociones. En el episodio de hoy hablamos del Enojo. Aunque el enojo sea una de las…
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61- El bajòn del domingo por la tardecita
¿Te pasa o te pasò sentir el bajòn del domingo a la tardecita?¿Còmo podemos transformar esta experiencia?¿ Què tal que podemos abrazar esa incomodidad para encaminarnos a una…
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60- Volver a empezar: El desafìo de reinventarse
Este episodio està dedicado a todos aquellos que hemos tenido que volver a empezar. Volver a empezar da miedo muchas veces y eso es natural. ¿Còmo hacemos para que ese miedo no…
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59- Del Cambio a la Transformaciòn
La vida es cambio. Somos convocados a cambiar a menudo: cambia nuestro cuerpo, nuestras emociones, las estaciones, los ciclos de vida. "Cambia, todo cambia" como dice la canciòn…
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58- La Fuerza del Asentimiento
Te invito a explorar en lo que real y concretamente promueve el éxito en nuestras vidas. Aunque, suene sorprendente es la práctica de asentimiento y la rendición a lo que hay lo…
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57- CAMINO CONSCIENTE AL ÉXITO
Vivimos atravesados por "recetas" de algo llamado "Éxito". ¿Será en veras eso "éxito" o es exotismo? ¿A qué costo se obtiene? ¿Cuánto estrés nos está costando? Existe otro camino…
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56- Desilusinarte
¿Desilusionarnos puede ser algo bueno despues de todo? Te invito a repensar las experiencias de desilusión. De hecho, pueden ser catalizadores poderosos para el crecimiento…
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55- Los Órdenes del Amor
Los Órdenes del Amor de Bert Hellinger, han sido un aporte esencial para las Constelaciones Familiares. Te invito a conocerlos y a enterarte sobre pueden transformar tus…
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54-Lealtades invisibles
Que son las lealtades invisibles y de qué manera dirigen nuestras vidas.
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53-Constelaciones familiares
¿Que son las Constelaciones familiares?
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52-¿Qué es meditar?
Meditar no es una experiencia mística, no es dejar la mente en blanco, no es un estado de ensoñación, y si bien implica relajarse, eso no es todo. Entonces: ¿qué es meditar?
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51 - Cómo relajarse en medio del caos y no colapsar
En la vorágine de la vida actual corremos el riesgo de quedar enredados en el caos , las tensiones, los problemas con sus consiguientes consecuencias que pagamos caro con nuestra…
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50- Crecer en la Crisis
¿Cómo enfrentar desafíos y encontrar oportunidades para crecer en medio de la crisis. ¡No te pierdas este episodio de "EN CLAVE DE BIEN VIVIR " 🎙️ #Resiliencia #CrecimientoPersonal