EP. 13: Cómo comenzar a hacer ejercicio físico (y mantener el hábito)

Tú eres una triana: mente, cuerpo y espíritu. Los resultados que deseas para tu vida sólo son posibles si trabajas en estas tres áreas; por eso, para lograr cuidar tu cuerpo y hacer ejercicio físico regularmente, no sólo necesitas ir a comprar pesas y una caminadora, sino trabajar en tu mente para que sea tu aliada y le encuentre placer al hecho de moverte. Y mira que te lo digo yo que, desde niña y hasta hace bien poquito tiempo, odié el ejercicio físico por sobre todas las cosas. ¿Quieres escuchar mi experiencia y conocer los secretos que me han llevado a ejercitarme físicamente durante dos años consecutivos para también aplicarlos en tu vida? ¡Entonces dale PLAY!