EP. 169: Cómo decir que NO (con gracia y estilo)

¿Has dicho que SÍ cuando quieres decir NO? ¿Has sentido que, si dices que NO las personas van a criticarte o juzgarte? ¿Te has llenado de compromisos por decirle a todo y a todos que SÍ? Si te identificas (como yo), hoy traigo para ti algunas ideas para comenzar a decir que NO de manera amorosa, consciente y responsable. (Y abro este paréntesis, porque también tengo que decirte que hay ocasiones y momentos en donde NO ES NO sin consideraciones; por ejemplo, en situaciones que te violenten de forma física, verbal, emocional o psicológica). Habiendo puesto eso sobre la mesa y si quieres aprender a comunicarte mejor, a poner límites de forma sana en la vida cotidiana, con personas que te importan (pero con quien te sientes "obligada" a decir que sí constantemente), entonces DALE PLAY a este episodio y ¡vamos a trabajarlo juntas! Encuéntrame en las redes como: @dorapancardo O escríbeme a: hola@dorapancardo.com.mx