EP. 232: Más Allá de la Estética (en la Menopausia) - con la Dra. María Luque
Sobre este episodio
🎙 Más allá de la estética: Salud, energía y movimiento en la peri y menopausia | Entrevista con la Dra. María Luque. Si crees que la menopausia es el fin de tu juventud, tu fuerza y vitalidad… ¡Espera, hermana! En realidad, esta etapa puede ser el comienzo de una nueva relación con tu cuerpo. 😍 En esta conversación íntima con la Dra. María Luque, doctora en salud pública, profesora y menopause coach de cientos de mujeres (entre ellas la actriz Halle Berry) hablamos sobre cómo el movimiento puede convertirse en tu medicina emocional y energética (sin importar si no tienes tiempo o estás empezando a la edad que tengas). ✨ Descubre: Cómo moverte desde el placer, no desde la culpa. Qué tipo de ejercicios favorecen tu bienestar en esta etapa. Cómo cuidar tu energía y tu mente a través del cuerpo. 🎧 Dale play, suscríbete al canal y compártelo con una mujer que esté atravesando esta etapa. Te aseguro que te lo va a agradecer. ⭐ Encuentra a la Dra. María Luque aquí: IG: https://www.instagram.com/drmarialuque/ WEB: https://www.fitnessinmenopause.com/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC6V7-81WTHdvJRbrvyPibgw ⭐ Dora Pancardo está en: IG: https://www.instagram.com/dorapancardo WEB: https://dorapancardo.com