# EP. 232: Más Allá de la Estética (en la Menopausia) - con la Dra. María Luque

Episodio de [¡Empodérate, Mujer! 💪💓](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer), de Dora Pancardo.

- Publicado: 7 de octubre de 2025
- Duración: 44 min
- Temporada 6, episodio 232
- Audio: https://anchor.fm/s/59dc074/podcast/play/109334332/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-7%2F408820070-44100-2-d8e49d1bf463e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer/episodio/5333010-ep-232-mas-alla-de-la-estetica-en-la-menopausia-con-la-dra-maria-luque

## Sobre este episodio

🎙 Más allá de la estética: Salud, energía y movimiento en la peri y menopausia \| Entrevista con la Dra. María Luque. Si crees que la menopausia es el fin de tu juventud, tu fuerza y vitalidad… ¡Espera, hermana! En realidad, esta etapa puede ser el comienzo de una nueva relación con tu cuerpo. 😍 En esta conversación íntima con la Dra. María Luque, doctora en salud pública, profesora y menopause coach de cientos de mujeres (entre ellas la actriz Halle Berry) hablamos sobre cómo el movimiento puede convertirse en tu medicina emocional y energética (sin importar si no tienes tiempo o estás empezando a la edad que tengas). ✨ Descubre: Cómo moverte desde el placer, no desde la culpa. Qué tipo de ejercicios favorecen tu bienestar en esta etapa. Cómo cuidar tu energía y tu mente a través del cuerpo. 🎧 Dale play, suscríbete al canal y compártelo con una mujer que esté atravesando esta etapa. Te aseguro que te lo va a agradecer. ⭐ Encuentra a la Dra. María Luque aquí: IG: https://www.instagram.com/drmarialuque/ WEB: https://www.fitnessinmenopause.com/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC6V7-81WTHdvJRbrvyPibgw ⭐ Dora Pancardo está en: IG: https://www.instagram.com/dorapancardo WEB: https://dorapancardo.com

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