#64 El autoconocimiento.
Sobre este episodio
El autoconocimiento es fundamental porque actúa como la base de nuestra inteligencia emocional y autoestima. Nos permite comprender nuestras emociones, establecer límites saludables, regular reacciones ante situaciones de estrés y tomar decisiones alineadas con nuestros valores, lo que resulta en un mayor bienestar psicológico.