#67 La frustración.
Sobre este episodio
La frustración es una respuesta emocional que aparece cuando una necesidad, un deseo, una expectativa o una meta encuentran un obstáculo que impide satisfacerlos. Lidiar con la frustración requiere aceptar la emoción, identificar la causa del problema, ajustar nuestras metas para que sean reales y buscar nuevas opciones para avanzar paso a paso.