053- La carga mental o ¿Por qué estás cansada incluso antes de levantarte?
Sobre este episodio
Descubre el peso invisible que está drenando tu energía y tu cerebro y por qué el "pedir ayuda" en casa es, en realidad, parte del problema. Aprende la regla de los platos de cristal para recuperar tu paz mental y soltar por fin esa mochila que no te pertenece. Es hora de dejar de ser la superheroína, para convertirte en una persona feliz y más tranquila. Libro recomendado: La Carga Mental (Novela gráfica) - Emma Clit LIBRO RECOMENDADO: http://www.amazon.es/dp/B07FX6QS3T/ref=nosim?tag=emociclon07-21 Prueba gratuita de Audible:(3 meses si eres prime) https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mdp/discovery?actionCode=AMSTM1450129210001&tag=emociclon07-21 Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/emociclon--5969294/support .