28. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Sobre este episodio
En este nuevo programa de "preguntas y respuestas" resolveremos las siguientes consultas: ¿Qué es el Bulletproof coffe y cuando utilizarlo? ¿Qué diferencias existen entre a la hora de implementar un ayuno de 16 horas y un ayuno prolongado de hasta 48 o más horas? ¿Se puede ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo? ¿Se puede comer huevos todos los días? ¿El déficit calórico es lo único importante a la hora de perder peso? ¿Para hipertrofia es mejor realizar mucho peso y pocas repeticiones o muchas repeticiones y un peso medio? Así que ponte cómodo, sube el volumen de tu dispositivo que enseguida comenzamos. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¿Quieres estar al corriente de todo lo relacionado con la salud? Entonces te recomiendo: Visitar mi blog en: www.elite-fitness.es Seguirme en Instagram: www.instagram.com/elite_fitness.es Seguirme en Tiktok: https://www.tiktok.com/@elitefitness.es?lang=es Adquirir mi libro: "El Manual Definitivo del Ayuno Intermitente" a través del siguiente enlace: https://www.amazon.es/manual-definitivo-del-ayuno-intermitente/dp/8468559539 o reservar el último libro " El manual de la cronobiología y los ritmos circadianos", El Manual de la cronobiologia y los ritmos circadianos | Marc Romera A (bubok.es) También puedes contactarme a través del correo : info@elite-fitness.es