LECCIÓN 2: LAS 8 HERIDAS EMOCIONALES

LECCIÓN 2: LAS 8 HERIDAS EMOCIONALES No todas las personas temen lo mismo cuando aman. Algunas temen que las abandonen. Otras sienten que nunca serán suficientes. Algunas necesitan controlar para evitar una nueva traición. Otras aprendieron a callar porque sienten que sus emociones no importan. Y aunque las conductas pueden parecer similares, la herida que existe debajo puede ser completamente diferente . En esta segunda lección del curso gratuito Mapa de Heridas Emocionales , conocerás las ocho heridas que pueden comenzar a formarse durante la infancia: 💔 Abandono: “Me van a dejar.” 💔 Humillación: “Hay algo vergonzoso en mí.” 💔 Abuso: “No estoy a salvo.” 💔 Rechazo: “No soy suficiente.” 💔 Traición: “No puedo confiar.” 💔 Exclusión: “No tengo un lugar.” 💔 Injusticia: “Tengo que demostrar mi valor.” 💔 Indiferencia: “Lo que siento no importa.” Estas heridas no dependen únicamente de lo que ocurrió, sino también de cómo lo viviste, lo interpretaste y lo sentiste cuando todavía no tenías recursos para comprenderlo. Por eso, dos personas pueden vivir una experiencia parecida y construir conclusiones emocionales distintas. Una puede pensar: “Tengo que esforzarme para que no se vayan.” Otra puede concluir: “Es mejor no necesitar a nadie.” Y otra puede decidir: “Si lo controlo todo, no volverán a lastimarme.” Estas interpretaciones pueden convertirse en pensamientos raíz y seguir influyendo en tu autoestima, tus relaciones, tus límites y tu manera de amar. El enfoque de las ocho heridas que desarrollas también las organiza según su relación con las figuras maternas, paternas y el entorno familiar o relacional. 🎥 Mira la Lección 2: Las 8 heridas emocionales Mientras la ves, pregúntate: ¿Cuál de estas heridas se parece más a la forma en la que reacciono cuando tengo miedo, me siento rechazada o percibo distancia? No se trata de etiquetarte. Se trata de encontrar una pista que te ayude a comprender por qué algunas situaciones tocan una parte tan profunda de ti. Si al escuchar esta lección reconoces pensamientos, miedos o patrones que continúan dirigiendo tus relaciones, te invito a conocer: Un proceso online para profundizar en tus heridas de infancia, pensamientos raíz, máscaras emocionales y patrones de apego, y comenzar a construir nuevas respuestas desde tu adulto consciente. 👉 Conoce aquí todo el programa: https://conferenciasytalleresmx.com/de-la-herida-al-poder El curso gratuito te ayuda a reconocer el mapa. De la Herida al Poder te acompaña a recorrer el camino. 💛 Guarda esta publicación para volver a ella después de ver la lección y compártela con alguien que necesite ponerle nombre a eso que ha sentido durante tantos años. No eres tu herida. Eres la persona adulta que hoy puede comprenderla, acompañarla y transformarla. Dra. Sandra Treviño Psicoterapeuta, autora y coach transformacional 🌱 Identificar tu herida te da claridad. Trabajarla puede devolverte la libertad de elegir. DE LA HERIDA AL PODER