Episodios de ElCamino Podcast
31 episodios · del más reciente al más antiguo
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30. Deja de forzar
Como seres humanos nos gusta controlarlo todo. La fuerza de no forzar no significa inacción, sino acción sin forzar. Forzar, halar, empujar son acciones que reflejan nuestra…
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29. Interrupción Divina
Traigamos a la conciencia, que cuando nuestros planes no salen exactamente como imaginábamos, no siempre es fracaso. A veces es redirección. A veces es interrupción divina para…
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28. Lo que se derrama: ¿Con qué llenas tu copa?
Visualicemos a las personas como copas. Mientras están quietas pueden parecer de muchas maneras, pero basta un simple movimiento y se derramará lo que realmente llevan dentro…
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27. La Espiral: crecer & reestructurarse
En la vida muchas veces nos encontramos viviendo experiencias conocidas, pero en una magnitud distinta. Cuesta reestructurarnos una y otra vez, pero vivir es eso. Esa es la…
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26. Criaturas Extraordinariamente Brillantes
Recuerda tu valor, recupera tu esperanza y confianza. A pesar de que a veces estamos llenos de complicidad. También somos seres extraordinarios llenos de luz con capacidad para…
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25. Una pausa necesaria para continuar (Meditación Guiada)
A veces el tiempo parece ir a un ritmo muy acelerado . Tanto así que pausar nos cuesta mucho. Por eso hoy pausaremos con intención y consciencia. Esto con el propósito de conectar…
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24. El arte del descanso
No podemos exigirle al cuerpo que encuentre calma en cinco minutos, si pasó todo el día sobreviviendo al ruido. El cuerpo debe ser preparado a lo largo del día para el descanso…
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23. Una mirada diferente
No necesitas una vida diferente, necesitas una mirada diferente a las cosas para vivir en mayor plenitud.
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22. Salud Mental en Hombres
Junio es el mes de la salud mental masculina. Este episodio tiene la intención de guiarte a cómo volver a ti e inducirte a un estilo de vida más consciente para mejorar tu salud…
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21. Ve más profundo
La superficie es más cómoda, pero ahí no pasa mucho. La profundidad es más honesta, asombrosa y transformadora.
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20. Procrastinación
En muchas ocasiones culpamos al tiempo de la procrastinación, pero la realidad esto es situación de regulación emocional. Aquí te acompaño a entenderla y brindarte unas…
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19. Reduce la ansiedad (Meditación guiada frente al Mar)
Reduce la ansiedad con esta meditación guiada. Viajaremos a un espacio de calma que a muchos nos brinda paz: Frente al mar en un atardecer/noche.
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18. Vida perfecta
El perfeccionismo es una trampa engañosa en la que muchas veces caemos y nos aleja de nuestra autenticidad. Hoy recordamos que lo opuesto crea balance y contraste. Recordamos que…
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17. Un Momento Ideal
¿Cómo hago de este momento uno ideal? A veces vivimos en un círculo restringido de posibilidades. Se nos olvida que tenemos el poder de construir momentos agradables y florecer en…
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16. Habita tu cuerpo consciente
El cuerpo no es sólo un vehículo; es el lugar donde ocurre la vida. Este episodio explora cómo regresar al cuerpo con atención, respeto, y presencia.
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15. Olvidamos la felicidad
La felicidad es desde una emoción compleja y multifacética hasta un tema filosófico sin fin. Antes era una preocupación, hoy podría seguir siendo así o el fin que busca todo ser…
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14. ¿Quien Eres?
Esta es una pregunta que nos persigue a lo largo de la vida invitándonos en muchas etapas al autodescubrimiento y reencuentro con nuestro propósito. El propósito no se encuentra…
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13. Así construyes tu Paz
¿Cómo hacer que las cosas te molesten menos? ¿Cómo construyes poco a poco tu paz? Las situaciones externas sólo activan algo interno. Te ayudo a manejarte desde la pausa antes de…
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12. La Vida es difícil
La vida es difícil…y ahí comienza el despertar. Aceptar la dificultad es el primer paso hacia construir un estilo de vida con más paz. No desde la negación, sino desde la…
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11. Hablemos de Mindfulness
Mindfulness o Atención plena es la base de este podcast. Este episodio busca aclarar y definir mejor el concepto para que de esta forma puedan conectar mejor con lo que es, con la…
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10. Actos de bondad (Intro: Meditación Guiada)
Comenzamos con una meditación guiada para luego reflexionar que deberíamos hacer el bien sin pensarlo tanto. Hablamos de los actos de bondad, su función, algunos ejemplos, y cómo…
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9. Mis emociones importan
Hacemos un recorrido breve, pero importante para entender ¿Qué son las emociones? ¿Cómo funcionan? ¿Cómo tratar de relacionarnos mejor con ellas? Y… saber lo importantes que son…
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8. El arte de contemplar
A veces vamos tan rápido que olvidamos contemplar las pequeñas y hermosas cosas que nos rodean. Ellas están ahí para brindarnos paz y presencia. Aquí te invito a detenerte un…
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7. Protege tu energía
La energía es una atmósfera, una fuerza vital que existe más allá del plano físico y conecta a los seres humanos con una red universal. Hoy viajamos por este tema para conocer…
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6. Ve a tu propio ritmo
Vivimos en un mundo donde la mayoría vive apresurado. Esto es un recordatorio para que vayas a tu propio ritmo con paciencia, confianza, y sin compararte.
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5. Hablemos de Amor
El amor es un tema sin fin. Hoy hablaremos un poco de ello en honor al mes del amor y la amistad. El propósito es lograr entender que el amor y cualquier acto nace de nosotros…
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4. Calma entre tanto ruido
La vida se vuelve ruidosa cuando no encontramos espacio para pausar. A veces la ansiedad llega en momentos y otras veces es más prolongada. Aquí te comparto unas herramientas para…
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3. Hacerlo es el comienzo
Muchas veces tenemos proyectos o cosas por hacer en lista, pero aún esperando ver la luz. Aquí te recuerdo que se comienza por atreverse a hacerlo y lo demás irá tomando curso…
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2. Ser Intencional
En este episodio comenzamos con unos ejercicios simples de meditación Zen basada en una serie respiraciones para relajar el cuerpo. Luego hablamos un poco de “Ser Intencional”…
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1. Cambiar es parte del viaje
En este episodio estaremos hablando acerca de los cambios de la vida. Los cambios son parte de la naturaleza viviente y aquí aprenderemos a aceptarlos sin juicio y embarcarlos.
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Introducción
Soy Daniel Ruiz. Aquí les saludo y establezco lo que significa este espacio que sé que crecerá y tomará formas maravillosas. ¡Sean bienvenidos! Ya estamos del otro lado.