4. Calma entre tanto ruido
Sobre este episodio
La vida se vuelve ruidosa cuando no encontramos espacio para pausar. A veces la ansiedad llega en momentos y otras veces es más prolongada. Aquí te comparto unas herramientas para lograr pausar, escuchar qué viene a contarnos la ansiedad, y poder encontrar calma entre tanto ruido.