Ep5. “Lo único que permanece es el cambio”

En el episodio de hoy hablamos sobre los cambios que se presentan en nuestra cotidianidad, aquellos cambios que son inesperados y que nos cuesta gestionar. A través de historias personales te llevamos al reconocimiento de las diferentes emociones que pueden aparecer ante un cambio drástico en nuestra vida y las diferentes herramientas que podemos utilizar para afrontar estos cambios. Habláremos sobre nuestra necesidad de control y como puede interferir en nuestro proceso de adaptación. Si te interesa saber más sobre este tema síguenos en nuestras redes sociales y contáctanos para orientarte al respecto Instagram: @psicologadanieladiaz @derivasaludmental