# Ep5. “Lo único que permanece es el cambio”

Episodio de [El viaje es por dentro: charlas y salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental), de danyb93.

- Publicado: 28 de marzo de 2025
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/fd7ef5c4/podcast/play/100346875/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-25%2F397196965-44100-2-a76c446b6e75a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361878-ep5-lo-unico-que-permanece-es-el-cambio

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy hablamos sobre los cambios que se presentan en nuestra cotidianidad, aquellos cambios que son inesperados y que nos cuesta gestionar. A través de historias personales te llevamos al reconocimiento de las diferentes emociones que pueden aparecer ante un cambio drástico en nuestra vida y las diferentes herramientas que podemos utilizar para afrontar estos cambios. Habláremos sobre nuestra necesidad de control y como puede interferir en nuestro proceso de adaptación. Si te interesa saber más sobre este tema síguenos en nuestras redes sociales y contáctanos para orientarte al respecto Instagram: @psicologadanieladiaz @derivasaludmental

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