De Huésped a Anfitrión: Cómo Recibir la Soledad con Mindfulness
Sobre este episodio
Episodio 9- En esta práctica utilizamos la respiración consciente para aliviar el sentimiento de soledad. Al comprender cómo la soledad se relaciona con la separación, podemos aplicar técnicas de "desarrollo personal" para reconectar, abrazar y comprender las sensaciones que aparezcan a través del poder de la mente.