Escaneo Corporal para Procesar lo que Sientes | Meditación de Sanación
Sobre este episodio
Episodio 11-A través de un "Body scan" Te invitamos a una "meditación escáner corporal" aprenderás a prestar atención a las sensaciones físicas que acompañan las emociones, promoviendo tu "salud mental" y "bienestar emocional". A través de una práctica de "mindfulness" aprenderás a prestas atención plena, lo cual es clave para tu "salud mental" y " relajación" y una mayor conciencia de tu mundo interior.