La Meditación que Cambia Tu Cerebro | Neuroplasticidad en Acción
Sobre este episodio
¿Cómo re-percibir tus pensamientos y dejar de ser esclavo de ellos? Este video te guía a través de un proceso de **desarrollo personal** y **crecimiento personal** para cultivar una mejor **salud mental**. Aprende a observar tus pensamientos con curiosidad y autocompasión, fomentando así tu **bienestar emocional**. Practica la **respiración consciente** para encontrar la **paz mental** en tu día a día. 💫¡Lo que practicas se hace más fuerte!💫 Frase Célebre de la Dra. Shapiro. A través de ella, conoceremos la técnica de Re-percibir y, de la mano del Dr. Jon Kabat-Zinn, descubriremos ese espacio de libertad entre el estímulo y la respuesta denominado: IntervaloHealing de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200048Artista: http://incompetech.com/