Episodios de El Podcast de Holisticmango
113 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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8 Hacks de Belleza y Biohacking: Transformamos lo Exclusivo en Accesible
Hoy en día, muchas tendencias relacionadas con el bienestary la salud se han popularizado, pero su alto costo las hace poco accesibles para la mayoría de la población…
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Q&A: Creatina, acné tras anticonceptivas, pelo perfecto para eventos, autobronceadores y más
Hoy respondemos sus preguntas más populares: ¿La creatina provoca retención de líquidos? ¿Cómo evitar el acné tras dejar los anticonceptivos? ¿Cuál es la mejor rutina capilar…
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Suplementación y Envejecimiento: 5 Activos Clave que No Pueden Faltar
Suplementos mencionados: Colágeno con Ácido Hialurónico…
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Nuestros favoritos de la temporada: Moda, maquillaje, perfumes, suplementos, libros, películas y series
Productos mencionados: Maquillaje Sensilis Clara…
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Guía definitiva para comenzar a tomar suplementos como un profesional
Hoy hablamos sobre suplementación, cómo comenzar y los 4 suplementos básicos que recomendamos generalmente. Suplementos mencionados:Magnesio…
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Nuestra rutina de pelo: Paso a paso para un cabello fuerte, sano y brillante
El cuidado del cabello va más allá de la belleza; es una parte fundamental del bienestar. En este episodio del podcast de HolisticMango, os contamos cómo establecer una rutina…
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Sulfatos, Siliconas y Parabenos: Desmontando Mitos en la Cosmética
En este episodio, exploramos el controvertido mundo de los sulfatos, siliconas y parabenos, tres ingredientes clave en la industria cosmética que han sido objeto de debates y…
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Hidratación en Invierno: Los Mejores tips para piel, cabello y cuerpo
Productos mencionados: Limpieza facial: Gel de 5punto5…
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Planifica conmigo 2025: La guía paso a paso para conseguir tus objetivos
A medida que comenzamos un nuevo año se disparan las alarmas de la planificación y los cambios que queremos realizar respecto al año anterior. Sinceramente, creo que no hace falta…
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Todo lo que necesitas saber sobre ROSÁCEA: Rutina facial, Alimentación y Suplementos
Productos mencionados para ROSÁCEA: LIMPIEZA Crema espuma de Cetaphil…
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¿Cómo Elegir Joyas Perfectas Según tu Rostro y Colorimetría? | Entrevista con Experta, Mº Dolores de DoñaSol
En este episodio contamos con una experta en joyas y accesorios, Mº Dolores Egea, CEO de Doña Sol. Con ella aprendemos a seleccionar las joyas que más nos favorecen según la…
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Los mejores regalos de cabello, piel y cuerpo para todos los presupuestos
¡Compartimos hoy todos nuestros regalos favoritos de diferentes presupuestos de cara a diciembre! Regalos -10€: Cofre Manos y Labios Caudalie The des Vignes…
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Los mejores suplementos para mejorar energía, sueño, hormonas en la mujer y envejecimiento global
Suplementos mencionados: VITALIDAD Y ENERGÍA: Stress off de IVB…
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Operación PELAZO: Paso a paso para la rutina capilar perfecta con los mejores trucos
Productos mencionados en la rutina: (descuentos a partir lunes 18 de noviembre!) CHAMPÚS:Cabello graso:TCR Cabello graso…
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Guía para rutina facial perfecta: Paso a paso con nuestros favoritos en piel grasa, seca y sensible
LIMPIEZA: Manteca…
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Suplementos para acné hormonal: Nuestros mejores consejos para cuidar la piel de forma natural
Hoy hablamos sobre acné y los suplementos más interesantes para tratarlos. ¡No te lo pierdas! Productos mencionados: Femmebalance…
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Los mejores trucos de maquillaje para sacarle el máximo partido a tu piel: Ojeras, luminosidad, manchas, acné y arrugas.
¡En este episodio os presentamos a Micaela, nuestra dermoasesora en la farmacia el Globo! Micaela, además de ser experta en cuidado de la piel, se ha dedicado durante una década…
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Puesta al día: Propósitos, postparto, cambios rutina de otoño y favoritos
¡En este episodio celebramos la vuelta de Anita! Hablamos de nuestros propósitos, el postparto, cambios en la rutina de cara al otoño, nuestras series favoritas… ¡No te lo…
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Psiconutrición: Entender la relación entre las emociones y la nutrición, con la nutricionista Ylenia López-Llata
En este episodio, conversamos con Ylenia López Llata, nutricionista especialista en psiconutrición y creadora de contenido, para mejorar la relación con la comida. Hablamos sobre…
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Manchas, acné y caída de cabello: los mejores tratamientos, con el dermatólogo Dr Gustavo Garriga
En este episodio hablamos con el Dr. Gustavo Garriga sobre las preocupaciones más habituales en consulta: caída de cabello, manchas y acné en la mujer adulta. Sabremos por qué se…
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Creación de hábitos, constancia y gestión del tiempo: Las mejores herramientas de @habituatea
En este episodio, tengo el placer de conversar con Amagoia Eizaguirre, experta en la creación de hábitos y divulgadora a través de su cuenta de instagram @habituatea. Amagoia nos…
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Mi rutina de pelo: Paso a paso para un cabello fuerte, sano y brillante
En el episodio de hoy os cuento los últimos pasos que he incorporado en mi rutina de cuidado capilar para mantener el pelo bonito durante el verano. Desde productos innovadores…
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Caída capilar: Los mejores suplementos, alimentación y tratamientos
En el episodio de hoy hablamos sobre caída capilar: tipos de caída, cómo diagnosticarla, la mejor alimentación, suplementos ideales, tratamientos tópicos, ¡y mucho más! Productos…
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Retención de líquidos: Causas y soluciones
En este episodio de nuestro podcast, profundizamos en todo lo que necesitas saber sobre la retención de líquidos. ¿Te sientes hinchado o incómodo sin razón aparente? En esta época…
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Paso a paso para una rutina facial: mis mejores consejos y productos
Bienvenidas a un nuevo episodio. En este capítulo os cuento mis productos favoritos para cada paso de la rutina facial, desde limpiadores, contornos, tratamientos y mucho más😊…
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Intoxicados de cortisol: Mis 10 mejores estrategias para reducirlo
¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de HolisticMango! En este episodio, nos centramos en el mundo del cortisol elevado y cómo puede afectar tu día a día. Esta hormona del…
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Cabello perfecto en verano: Todos nuestros mejores consejos y secretos capilares
El verano puede ser duro para tu cabello, con el sol intenso, el cloro de las piscinas y la sal del mar. En este episodio, te ofrecemos la guía definitiva para mantener tu cabello…
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Q&A: Básicos de verano, retención de líquidos, favoritos capilar, estrías, embarazo, hábitos saludables
Hoy hemos querido dedicar el episodio a dar respuesta a diferentes preguntas que nos habéis hecho y que nos resultan súper interesantes. ¡Esperamos que os guste! Temas tratados…
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La Dieta Antiinflamatoria: Claves para reducir inflamación y mejorar la salud
En este episodio, exploramos en profundidad la dieta antiinflamatoria, un enfoque alimenticio diseñado para reducir la inflamación crónica y promover la salud integral…
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Cómo Preparar tu Piel y Cabello para Eventos: Tips y Rutinas Esenciales
¡Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta ocasión, te compartimos los mejores consejos y rutinas esenciales para preparar tu piel y cabello de cara a eventos especiales. Ya sea…
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Transforma tu Rutina de Skincare en Verano: Consejos y Productos Esenciales para una Piel Radiante
Descubre cómo adaptar tu rutina de skincare para el verano con nuestros mejores consejos. En este episodio, te mostramos los productos esenciales y las mejores prácticas para…
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Guía completa para combatir celulitis: alimentación, tratamientos y deporte
Llega la primavera y verano y comienzan a llegarnos consultas repetidas sobre un tema muy común en muchas de nosotras: la celulitis. Antes de comenzar a hablar sobre la celulitis…
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Los mejores protectores solares de farmacia de 2024: rostro, cuerpo y cabello
En el episodio de hoy os damos nuestras opciones favoritas de protecciones solares. Debemos proteger la piel a diario de la radiación, y hay infinidad de opciones en el mercado…
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Guía completa para eliminar las manchas: melasma, léntigos y marcas de acné
Hoy tratamos un tema por el que nos habéis preguntado desde los inicios del podcast, cómo eliminar las manchas. Hablamos de léntigos, marcas de acné, melasma.. Una guía completa…
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Preparar la piel de cara al sol. ¿Cómo conseguir un bronceado saludable? I El Podcast de Holisticmango 2x1
En el episodio de hoy hablamos sobre cómo preparar y proteger nuestra piel de cara a los meses de sol. El sol puede ser amigo y enemigo. Nos ayuda a sintetizar vitamina D, pero a…
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La inspiradora historia de Marta Masi: éxito en redes sociales y revolución del sector farmacia
En este episodio especial conoceremos la historia de la farmacéutica y empresaria Marta Masi. Conocida por ser una de las primeras farmacéuticas divulgando en redes, Marta nos…
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Guía Cuero Cabelludo Graso: Los Mejores Consejos y Productos I El Podcast de Holisticmango 1x28
En este episodio especial, te traemos una guía completa para el cuidado del cuero cabelludo graso. Exploraremos en detalle las causas del cuero cabelludo graso y cómo puedes…
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Cómo tratar arrugas y flacidez en el contorno de ojos I Mejores productos y activos recomendados
Analizamos los mejores contornos de ojos y activos más eficaces en líneas de expresión y falta de firmeza. Te contamos todo para tratar el CONTORNO DE LOS OJOS. Productos…
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COSMÉTICA MASCULINA I La mejor rutina facial para la piel del hombre I El Podcast de Holisticmango 1x26
Es hora de hablar de cosmética masculina. En la actualidad, es creciente el número de hombres que prestan mayor atención al cuidado de la piel. Este nuevo paradigma nos hace…
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Guía CUIDADO PIEL durante el EMBARAZO I COSMÉTICOS y SUPLEMENTOS I INGREDIENTES PROHIBIDOS
Bienvenidos al Podcast de Holisticmango. En este episodio especial, profundizaremos en el mundo del cuidado de la piel durante el embarazo y cómo la suplementación adecuada puede…
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Analizando las tendencias MÁS VIRALES de skincare y cabello I El podcast de Holisticmango 1x24
¡Bienvenidos a nuestro análisis profundo de las últimas tendencias virales en cuidado capilar y facial! En este episodio, exploramos a fondo las innovaciones más recientes que…
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Mejora del Poro y la Textura | 3 Estrategias para una Piel Suave y Luminosa | El Podcast de Holisticmango 1 x 23
En este episodio especial, Ana y yo exploramos estrategias y consejos para mejorar el poro y la textura de la piel, compartiendo 3 secretos para una piel más lisa y luminosa…
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Belleza desde el interior: Alimentación y su Impacto en Piel y Cabello con Paula Martín Clares I El Podcast de Holisticmango 1x22
En este nuevo episodio del podcast hablamos a fondo sobre la importancia de la alimentación para tener una piel y cabello radiante. Paula Martín Clares, farmacéutica y…
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Mi Rutina para un conseguir un PELAZO | Técnicas Infalibles para un Cabello Sano y Brillante I El Podcast de Holisticmango 1x21
¡Bienvenidos una semana más al Podcast de Holisticmango! En este episodio especial, te enseño mi rutina capilar completa, llena de consejos y trucos para conseguir un cabello sano…
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Nuestros secretos capilares: 5 consejos para conseguir tu mejor cabello I El Podcast de Holisticmango 1x20
En este episodio especial de cuidado capilar, profundizamos en los 5 secretos mejor guardados para mantener tu cabello saludable y brillante. Desde hábitos diarios hasta productos…
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Piel jugosa e hidratada: 4 pasos de expertas para recuperar la función barrera I El Podcast de Holisticmango 1x19
Hoy vamos a hablar sobre un tema que nos afecta a todos en los meses de frío: puede ser que hayas notado que la piel se vuelve más sensible, se irrita con facilidad, se enrojece…
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Laura Rabasco: Claves del éxito de Pitusas y cómo emprender en el sector de la moda desde cero I El Podcast de Holisticmango 1x18
En el episodio de hoy entrevisto a Laura Rabasco, fundadora y directora creativa de la marca Pitusas. Pitusas es una marca de calzado 100 % “hecho en España” que se ha colado en…
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Medicina estética para manchas, acné, flacidez, arrugas, ojeras… con la Dra Antonia Bellido
En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a la doctora Antonia Bellido, @dra.antoniabellido, una reconocida médico-estético con consulta en Córdoba desde hace más de 20…
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Descanso como prioridad. Consejos y factores para dormir mejor I El Podcast de Holisticmango 1x16
En el episodio de hoy hablo sobre la importancia que tiene descansar y dormir bien. En mi caso siempre he sido de dormir pocas horas, incluso hace años pasé por periodos de…
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4 hábitos para tener una piel JOVEN y SANA I El Podcast de Holisticmango 1x15
En este episodio, os desarrollo 4 hábitos que nos van a ayudar a frenar dos de los procesos más presentes en el envejecimiento: la glicación y la oxidación. 00:00 Introducción…