Caso 6 | Mi pareja se cierra cada vez que hablo de sentimientos

Intentas hablar de cómo te sientes y se cierra. Te dice que eres demasiado intensa, que buscas problemas donde no los hay. Sientes que hablas contra una pared y acabas pidiendo perdón tú por intentar comunicarte. En este caso de terapia de pareja hablamos del patrón más estudiado y más malinterpretado de las relaciones. En el episodio vemos: — El patrón demanda–retirada (Christensen y Heavey) y su parte contraintuitiva: no depende de la personalidad de cada uno, depende de quién quiere el cambio. El que pide persigue, el que está cómodo con las cosas como están se retira. Si mañana él quisiera algo de ella, se invertirían los papeles. — Por qué eso desmonta la etiqueta de "intensa" desde la evidencia: no persigue porque sea intensa, persigue porque es la que quiere que algo cambie. — El error más común al usar el "yo siento": decir "yo siento que tú siempre..." sigue siendo un tú. El arranque suave de Gottman tiene tres partes, y la tercera (necesito X) es la que casi nadie usa y la única que le da al otro algo que hacer. 💕 Somos una plataforma de psicólogas sanitarias y acompañamos procesos de autoestima, gestión emocional, trauma, sexualidad y pareja. Puedes pedir cita en psicologiaycelia.com