Caso 8 | Siento que soy la madre de mi pareja

Organizas las citas, llevas las finanzas y le recuerdas hasta las citas médicas. Tiras siempre del carro mientras el otro “se deja llevar”. En este caso de terapia de pareja hablamos de por qué se repite el patrón de hacer de madre en las relaciones y qué hace falta para salir de él. En el episodio vemos: — La carga cognitiva del hogar, el concepto de Allison Daminger (2019): no es hacer las tareas, es anticiparlas, decidir y supervisar. Es invisible, no se reparte cuando repartes tareas y se distribuye de forma muy desigual. Por eso “pero si yo ayudo en casa” no resuelve nada: ayudar implica que el proyecto es de ella. — Por qué el patrón se sostiene aunque agote: cada vez que te adelantas obtienes alivio inmediato (se hace bien y a tu manera) a cambio de perpetuar el rol. Es refuerzo negativo puro. — A veces elegimos a personas inmaduras porque así tenemos el control y no nos toca mirar nuestras propias vulnerabilidades. — Un ejercicio incómodo: soltar una sola cosa entera, no la tarea sino la responsabilidad completa, y tolerar que salga peor o más tarde. El objetivo no es que él lo haga bien, es aprender a sostener la ansiedad de no controlar. 💕 Somos una plataforma de psicólogas sanitarias y acompañamos procesos de autoestima, gestión emocional, trauma, sexualidad y pareja. Puedes pedir cita en psicologiaycelia.com 🎧 Escucha El podcast de Celia en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y YouTube. Episodio nuevo cada semana: psicologiaycelia.com/podcast #cargamental #terapiadepareja #inmadurezemocional #relacionesdepareja #carganocognitiva #psicologia #patronesderelacion #elpodcastdecelia