MASTERCLASS: De apego ansioso a seguro | Deja de sufrir por amor y recupera tu paz
Sobre este episodio
En esta masterclass de casi 50 minutos vas a entender de verdad qué es el apego ansioso, de dónde viene y qué puedes hacer con él. Empezamos desde el origen: qué es el apego, cómo se forma y por qué tu manera de relacionarte hoy tiene tanto que ver con lo que aprendiste de pequeña. Después entramos en el apego ansioso por dentro (lo que pasa en tu sistema nervioso cuando se activa) y en cómo se traduce en conductas concretas dentro de tus relaciones. Trabajamos la regulación emocional y el trabajo interno para construir seguridad desde dentro, porque el objetivo no es solo entender lo que te pasa, sino empezar a cambiarlo. También hay un bloque dedicado a las parejas: cómo querer a alguien con apego ansioso y cómo explicarle a tu pareja cómo ves tú el mundo. Y terminamos donde queremos llegar: el apego seguro. Qué es, cómo se siente y cuál es el camino de aquí en adelante.