Ep. #013 Hablemos de Positivismo Tóxico

Estoy cansada de que nos sigan incitando a perseguir un ideal de pensamientos positivos que, al ser incompatible con la realidad, es un camino directo a la frustración. ¿No es importante entonces pensar en positivo? Claro que sí, y muchísimo, pero hay que saber hacerlo de tal forma que sea funcional, sostenible en el tiempo y compatible con la realidad. A lo largo del episodio, cito algunos estudios que te dejo a continuación en caso de que quieras leerlos: Estudio citado de la Universidad de East London: https://repository.uel.ac.uk/item/8842y Palabras de Jamie Long citadas durante el episodio: https://thepsychologygroup.com/toxic-positivity/ Que esta conversación no se quede aquí... Únete a nuestra comunidad de Patreon para el podcast privado y exclusivo y recuerda que puedes encontrarme en Instagram como @andreamente . ¡Hasta el próximo episodio! Producción: Leo Ñañe y Fiorella Simeone 00:00 Advertencia 00:31 ¿Dónde encontramos el positivismo tóxico? 01:06 Presentación del tema 01:59 ¿ Qué cosas vi afuera que me ayudaron a ver hasta qué punto el positivismo es funcional? 02:25 Vamos a cuestionarnos las frases típicas en redes sociales “positivas” 04:38 Las promesas de las afirmaciones positivas 05:35 ¿El positivismo es importante? 06:41 El positivismo tóxico en redes sociales 07:19 Evadir un pensamiento ¿es posible? 09:24 ¿Qué pasa con los pensamientos? 09:52 Tendencia a la comparación 11:06 El efecto del rechazo de las dificultades 13:35 Los desafíos en las relaciones 15:02 El impulso de la incomodidad en el crecimiento 16:00 Estudio sobre la violencia doméstica de la Universidad de East London 17:45 Aquí te digo lo que puedes hacer cuando consigas contenido “positivo”