Cap. 11 Cheat meal, comidas trampa y otras triquiñuelas
Sobre este episodio
En el capítulo de hoy os cuento algunas cosas de los cheat meals y los dias "libres" - ¿Son una comida trampa o una trampa de comida? - Cuales son las consecuencias a nivel endocrino, metabólico y mental de los "días libres" - Son un "atracón programado y validado?... ¿Se habría dado igualmente de no haberlo programado? - Si necesito un día libre... ¿El resto de días son una condena? Quédate, que empezamos #cheatmeal #dieta #atracon #atracones #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #nodieta #ansiedadporcomer