#001.Vivir en automático: cómo volver a escuchar las señales de tu cuerpo | Perder el hilo

Trabajas. Resuelves. Cuidas. Cumples. Y aparentemente todo sigue funcionando. Pero un día te das cuenta de algo: hace tiempo que no te preguntas cómo estás. En este primer episodio de El Hilo del Cuerpo, Maxcelia Carré explora qué significa perder el hilo : esos períodos en los que seguimos adelante casi en automático mientras dejamos de registrar el cansancio, la tensión, nuestras sensaciones y lo que necesitamos. Porque quizá el cuerpo no necesite que interpretemos inmediatamente cada señal. Quizá primero necesite que prestemos atención. ¿Qué ocurre cuando dejamos de luchar contra una sensación y empezamos simplemente a observarla? ¿Podemos sentir algo sin apresurarnos a decidir qué significa? En este episodio encontrarás también una experiencia sencilla de dos minutos de escucha corporal para detener las distracciones, respirar y observar qué está ocurriendo en ti. Sin buscar diagnósticos. Sin inventar respuestas. Sin tener que arreglar nada. Y una pregunta para llevarte contigo: Si mañana despertaras recordando quién eras antes de comenzar solamente a sobrevivir, ¿qué sería lo primero que volverías a hacer? Quizá perder el hilo no signifique haber perdido el rumbo. Quizá sea el momento de volver a prestar atención. El Hilo del Cuerpo, con Maxcelia Carré. Un nuevo hilo cada miércoles. Respira. Escucha. Y sigamos el hilo.