El Hilo - Cultivando consciencia integral
Sobre el podcast
Un espacio para cultivar una consciencia integral a través de episodios sobre mindfulness, psicoterapia transpersonal, arteterapia, regulación emocional y autoconocimiento. Conducido por Antonio Albanés, entrelaza reflexiones, meditaciones y conversaciones con expertos del desarrollo humano. Cada episodio invita a vivir con más presencia, sentido y conexión. Nuevos episodios cada dos semanas.
El Hilo - Cultivando consciencia integral en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 8
- Primer episodio
- 15 de mayo de 2025
- Último episodio
- 28 de mayo de 2026
- Ritmo de publicación
- 0,6 al mes
- Duración habitual
- 12 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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🎙️ Episodio 8 – Darte cuenta, pausar y elegir: una forma distinta de vivir
A veces sentimos que la vida simplemente nos pasa. Que lo que sentimos, pensamos o vivimos ya viene dado, como si no hubiera mucho que hacer ahí. Pero ¿y si la experiencia se estuviera configurando momento a momento… y…
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🎙️ Episodio 7 – Regulación emocional y mindfulness
Se nos ha enseñado que las emociones deben controlarse: ocultar las lágrimas, disfrazar la tristeza, endurecer la voz cuando aparece el miedo. Como si fueran un error que conviene suprimir. Pero las emociones no son…
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🎙️ Episodio 6 – Estrés en la vida moderna: comprenderlo y transformarlo con mindfulness
El estrés se ha convertido en una de las problemáticas más comunes de nuestro tiempo. Aunque es un mecanismo natural que nos ayuda a responder ante desafíos, en la vida moderna se activa de manera casi constante: plazos…
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🎙️ Episodio 5 – Sati: Recordar lo esencial
¿Qué significa realmente estar presente? ¿Qué es eso que a veces llamamos “atención plena”, pero que quizás nace de algo más profundo? En este episodio nos acercamos al sentido original de la palabra sati , una voz…
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🎙️ Episodio 4 – Mindfulness en la vida cotidiana (con Amparo Ponce Smythe)
Habitar el presente no es solo sentarse a meditar, sino cultivar momentos de presencia en lo más cotidiano: una pausa en medio del caos, sostener lo que no es agradable, desplegar una sonrisa que nace más allá del…
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🎙️ Episodio 3 – Mindfulness con raíces – presencia, ciencia y proceso
En este episodio exploramos el corazón del mindfulness: su raíz en la tradición de bhāvanā , el nacimiento del programa MBSR, y el valor de una práctica encarnada. 🌿 Hablamos de: – Mindfulness como cultivo, no solo…
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🎙️ Episodio 2 – Bhāvanā — cultivar el ser
En un mundo saturado de recetas para sanar, expertos que nos dicen cómo vivir y contenidos que prometen transformación rápida, detenernos a cultivar se vuelve un acto radical. En este episodio exploramos el sentido…
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🎙️ Episodio 1 –El Hilo que somos
En este primer episodio de El Hilo – cultivando consciencia integral , abrimos el espacio con una reflexión sobre el hilo como símbolo de la vida, del proceso terapéutico y de la conexión con lo sagrado en lo cotidiano…
Quién lo hace
Antonio Albanés / Artes del Ser
La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Joni y Amigos
Radio Fitness Revolucionario
My typeof Radio | desarrollo web en español
CRIMINALISTA NOCTURNO