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Episodios de El Diario de las Mentes

437 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4

  1. Episodio #281 ¿Cùando le digo que sufro de ansiedad? (Parejas)

    28 de agosto de 2023 · 24 min · Episodio 281

    "Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos". ¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente…

  2. Episodio #280. ¿Cómo cambiar tu forma de pensar para dejar de sufrir? La clave está en tus interpretaciones.

    21 de agosto de 2023 · 24 min · Episodio 280

    "Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos". ¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente…

  3. Episodio #279 Cómo manejar la ansiedad en una ruptura

    14 de agosto de 2023 · 21 min · Episodio 279

    ¿Quieres aprender cómo manejar la ansiedad de manera efectiva? Únete a nuestros programas individuales o grupales de CBT mindfulness diseñado específicamente para superar los…

  4. Episodio #278 Cómo manejar la presión social de las redes, en relación con tu salud mental

    7 de agosto de 2023 · 20 min · Episodio 278

    Cómo manejar la presión social y los estándares de belleza en relación a nuestra salud mental. Toma control de tu ansiedad identificando tus desencadenantes y aprendiendo técnicas…

  5. Episodio #277 Cómo manejar la ansiedad a través de la autocompasión.

    31 de julio de 2023 · 23 min · Episodio 250

    Recuerda que la práctica diaria de la autocompasión puede ser una parte integral del manejo efectivo de la ansiedad. Toma control de tu ansiedad identificando tus desencadenantes…

  6. Espisodio #276 Técnicas prácticas para ayudar a reducir la ansiedad inmediatamente

    26 de julio de 2023 · 23 min · Episodio 276

    Únete a nosotros en este viaje hacia un bienestar mental y emocional duradero, y descubre todo tu potencial para vivir una vida plena y feliz. Medita con confianza, Aprende a…

  7. Episodio #275 Sana tu ansiedad, reconociendo tus heridas

    17 de julio de 2023 · 21 min · Episodio 275

    Si te identificas con este episodio los mas probable tienes heridas emocionales no resueltas . Y esta presentando un impacto profundo en tu vida diaria. ¿tienes problemas de…

  8. Episodio #274 Di si, a las afirmaciones Positivas

    10 de julio de 2023 · 19 min · Episodio 274

    Descarga ebook afirmaciones https://psiconaturalpr.com/ebooks-gratis/ ¿Quieres saber que utilizo para trabajar con mi ansiedad? incluyendo afirmaciones…

  9. Episodio #273 El Cuerpo Emocional

    3 de julio de 2023 · 25 min · Episodio 273

    Descarga Rueda Emocional Amor Propio www.psiconaturalpr.com/amor-propio Coordina tu cita https://psiconaturalpr.com Descarga Gratis Y comienza a trabajar con tu nino Interior…

  10. Episodio #272 Herida Injusticia

    26 de junio de 2023 · 24 min · Episodio 272

    Existen 5 heridas emocionales que nos alejan de la felicidad. Las heridas son las siguientes: RECHAZO, ABANDONO, TRAICIÓN, HUMILLACIÓN e INJUSTICIA. ¿Quieres identificar cuándo y…

  11. Episodio #271 El origen de la herida de humillación

    19 de junio de 2023 · 20 min · Episodio 271

    Existen 5 heridas emocionales que nos alejan de la felicidad. Las heridas son las siguientes: RECHAZO, ABANDONO, TRAICIÓN, HUMILLACIÓN e INJUSTICIA. ¿Quieres identificar cuándo y…

  12. Episodio #270 No puedo confiar en nadie (Herida de Traición)

    13 de junio de 2023 · 27 min · Episodio 270

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  13. Episodio #269 Sanando la Herida de Rechazo

    5 de junio de 2023 · 30 min · Episodio 269

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  14. Episodio #268 Sana la Herida de Abandono

    30 de mayo de 2023 · 26 min · Episodio 268

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  15. Episodio #267 Aprende a conocer a tu niño interior

    22 de mayo de 2023 · 19 min · Episodio 267

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  16. Episodio #266 Limpia el Polvo debajo de la alfombra (Heridas Emocionales)

    15 de mayo de 2023 · 25 min · Episodio 266

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  17. Episodio #265 El pensamiento te miente

    9 de mayo de 2023 · 17 min · Episodio 265

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  18. Episodio #264 ¿"Crisis" Invitación al cambio?

    1 de mayo de 2023 · 29 min · Episodio 264

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  19. Episodio #263 Cómo combatir el estigma de la salud mental

    24 de abril de 2023 · 29 min · Episodio 263

    Si te sientes ansioso, preocupado o presentas algún síntoma emocional llama de inmediato a la línea PAS 1-800-981-0023, 9-8-8- (Servicio para personas sordas 1-888-672-7622). Al…

  20. Episodio #262 La trampa de la Autoexigencia

    19 de abril de 2023 · 22 min · Episodio 262

    Descubre el ARTE de ESCRIBIR y libera tu DOLOR EMOCIONAL a través de las palabras. ¿Quieres ser parte del taller de una semana? Virtual una hora, Total de 7 Horas. Solo 10…

  21. Episodio #261 Entiende, La ansiedad no tiene un botón de apagado

    10 de abril de 2023 · 15 min · Episodio 261

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  22. Episodio #260 Lo quiero para ayer (Impaciencia)

    3 de abril de 2023 · 18 min · Episodio 260

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  23. Episodio #259 ¿No sientes capaz?

    27 de marzo de 2023 · 17 min · Episodio 259

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  24. Episodio #258 ¿Pereza o Ansiedad?

    20 de marzo de 2023 · 21 min · Episodio 258

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  25. Episodio #257 ¿Cómo dejar de ser una persona indecisa?

    13 de marzo de 2023 · 15 min · Episodio 257

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  26. EPISODIO #256 PANICO A DESMAYARME (ASTENOFOBIA)

    6 de marzo de 2023 · 25 min · Episodio 256

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  27. Episodio #255 Detente y Observa (mindfulness)

    27 de febrero de 2023 · 21 min · Episodio 255

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  28. Episodio #254 Hazte Responsable de Tu vida

    21 de febrero de 2023 · 11 min · Episodio 254

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  29. Episodio #253 Escuchemos a nuestros adolescentes (Ansiedad)

    13 de febrero de 2023 · 29 min · Episodio 253

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  30. Episodio #252 Fabrica de Miedo

    6 de febrero de 2023 · 23 min · Episodio 252

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  31. Episodio #251 Vive tu vida por Ti

    30 de enero de 2023 · 15 min · Episodio 251

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  32. Episodio #250 Mi cuerpo como Voz de mi Ansiedad

    23 de enero de 2023 · 20 min · Episodio 250

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  33. Episodio #249 Más Meditación, Menos Medicación

    16 de enero de 2023 · 26 min · Episodio 249

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  34. Episodio #248 Cuando la mente enferma el cuerpo (Ansiedad por enfermedad) (Hipocondria)

    9 de enero de 2023 · 35 min · Episodio 248

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  35. Episodio #247 Cuando las emociones nos invaden

    3 de enero de 2023 · 15 min · Episodio 247

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  36. Episodio #246 El primer Ataque de Pánico

    28 de diciembre de 2022 · 14 min · Episodio 246

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  37. Episodio #245 Perderse para poder encontrarse

    19 de diciembre de 2022 · 22 min · Episodio 245

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  38. Episodio #244 Deja de sufrir por eventos imaginarios

    17 de diciembre de 2022 · 8 min · Episodio 244

    ¿Quieres aprender a relacionarte con la ansiedad.? ¿Quieres estrategias y técnicas probadas para que puedas perderle el miedo a los sintomas? ¿Quieres Lograr disminuir las…

  39. Episodio #243 El inmenso valor de hacer las cosas aún sintiendo miedo

    12 de diciembre de 2022 · 24 min · Episodio 243

    www.psiconaturalpr.com/citas-online Programa meditación https://psiconaturalpr.com/focus/ Instagrams @psiconaturalpr Facebook @psiconaturalpr (305)239-2338 Whatsapp

  40. Episodio #242 ¿Por donde comienzo? Metas y Objetivos

    5 de diciembre de 2022 · 23 min · Episodio 242

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  41. Episodio #241 No ignores tu cuerpo, Tips para la ansiedad

    18 de noviembre de 2022 · 14 min · Episodio 241

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  42. Episodio #240. ¿Realmente No puedo o es No quiero?

    9 de noviembre de 2022 · 18 min · Episodio 240

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  43. Episodio #239 Ataque de pánico- ¿Laberinto sin salida?

    4 de noviembre de 2022 · 22 min · Episodio 239

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  44. Episodio#238 Un diagnostico no es el final

    24 de octubre de 2022 · 21 min · Episodio 238

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  45. Episodio #237 ¿Por qué tememos a nuestra ansiedad?

    13 de octubre de 2022 · 22 min · Episodio 237

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  46. Episodio #236 Qué el pánico no condicione tu vida

    3 de octubre de 2022 · 22 min · Episodio 236

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  47. Episodio #235 ¿Cómo podemos superar la ansiedad?

    28 de septiembre de 2022 · 26 min · Episodio 235

    Cita : www.psiconaturalpr.com Youtube: https://youtu.be/lUh6jiaxnQQ Libro Gratis: https://psiconaturalpr.com/journal/ Programa Meditacion: www.psiconaturalpr.com/ focus

  48. Episodio #234 ¿Porque tengo miedo al cambio?

    23 de septiembre de 2022 · 18 min · Episodio 234

    No le tengas miedo a los cambios... Para citas coordinar cita www.psiconaturalpr.com Recuerda compartir y dar tu review Instagrams : @psiconaturalpr

  49. Episodio #233 Es solo un pensamiento

    12 de septiembre de 2022 · 20 min · Episodio 233

    ¿Quieres entrenar tu Mente? www.psiconaturalpr.com/focus Desarrolla cualidades como la atención plena, la compasión y el optimismo. Gestiona dificultades como el estrés, la…

  50. Episodio #232 ¿Por qué buscamos en el lugar equivocado?

    5 de septiembre de 2022 · 15 min · Episodio 232

    “Quien mira hacia afuera, sueña. Quien mira hacia adentro, despierta“. Carl Jung. Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com Aprende a meditar…

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