# Episodios de El Diario de las Mentes 437 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes - [Episodio #281 ¿Cùando le digo que sufro de ansiedad? (Parejas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213701-episodio-281-cuando-le-digo-que-sufro-de-ansiedad-parejas) · 28 de agosto de 2023 · 24 min · episodio 281: "Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos". ¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente… - [Episodio #280. ¿Cómo cambiar tu forma de pensar para dejar de sufrir? La clave está en tus interpretaciones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213702-episodio-280-como-cambiar-tu-forma-de-pensar-para-dejar-de-sufrir-la-clave-esta) · 21 de agosto de 2023 · 24 min · episodio 280: "Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos". ¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente… - [Episodio #279 Cómo manejar la ansiedad en una ruptura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213703-episodio-279-como-manejar-la-ansiedad-en-una-ruptura) · 14 de agosto de 2023 · 21 min · episodio 279: ¿Quieres aprender cómo manejar la ansiedad de manera efectiva? Únete a nuestros programas individuales o grupales de CBT mindfulness diseñado específicamente para superar los… - [Episodio #278 Cómo manejar la presión social de las redes, en relación con tu salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213704-episodio-278-como-manejar-la-presion-social-de-las-redes-en-relacion-con-tu) · 7 de agosto de 2023 · 20 min · episodio 278: Cómo manejar la presión social y los estándares de belleza en relación a nuestra salud mental. Toma control de tu ansiedad identificando tus desencadenantes y aprendiendo técnicas… - [Episodio #277 Cómo manejar la ansiedad a través de la autocompasión.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213705-episodio-277-como-manejar-la-ansiedad-a-traves-de-la-autocompasion) · 31 de julio de 2023 · 23 min · episodio 250: Recuerda que la práctica diaria de la autocompasión puede ser una parte integral del manejo efectivo de la ansiedad. Toma control de tu ansiedad identificando tus desencadenantes… - [Espisodio #276 Técnicas prácticas para ayudar a reducir la ansiedad inmediatamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213706-espisodio-276-tecnicas-practicas-para-ayudar-a-reducir-la-ansiedad) · 26 de julio de 2023 · 23 min · episodio 276: Únete a nosotros en este viaje hacia un bienestar mental y emocional duradero, y descubre todo tu potencial para vivir una vida plena y feliz. Medita con confianza, Aprende a… - [Episodio #275 Sana tu ansiedad, reconociendo tus heridas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213707-episodio-275-sana-tu-ansiedad-reconociendo-tus-heridas) · 17 de julio de 2023 · 21 min · episodio 275: Si te identificas con este episodio los mas probable tienes heridas emocionales no resueltas . Y esta presentando un impacto profundo en tu vida diaria. ¿tienes problemas de… - [Episodio #274 Di si, a las afirmaciones Positivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213708-episodio-274-di-si-a-las-afirmaciones-positivas) · 10 de julio de 2023 · 19 min · episodio 274: Descarga ebook afirmaciones https://psiconaturalpr.com/ebooks-gratis/ ¿Quieres saber que utilizo para trabajar con mi ansiedad? incluyendo afirmaciones… - [Episodio #273 El Cuerpo Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213709-episodio-273-el-cuerpo-emocional) · 3 de julio de 2023 · 25 min · episodio 273: Descarga Rueda Emocional Amor Propio www.psiconaturalpr.com/amor-propio Coordina tu cita https://psiconaturalpr.com Descarga Gratis Y comienza a trabajar con tu nino Interior… - [Episodio #272 Herida Injusticia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213710-episodio-272-herida-injusticia) · 26 de junio de 2023 · 24 min · episodio 272: Existen 5 heridas emocionales que nos alejan de la felicidad. Las heridas son las siguientes: RECHAZO, ABANDONO, TRAICIÓN, HUMILLACIÓN e INJUSTICIA. ¿Quieres identificar cuándo y… - [Episodio #271 El origen de la herida de humillación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213711-episodio-271-el-origen-de-la-herida-de-humillacion) · 19 de junio de 2023 · 20 min · episodio 271: Existen 5 heridas emocionales que nos alejan de la felicidad. Las heridas son las siguientes: RECHAZO, ABANDONO, TRAICIÓN, HUMILLACIÓN e INJUSTICIA. ¿Quieres identificar cuándo y… - [Episodio #270 No puedo confiar en nadie (Herida de Traición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213712-episodio-270-no-puedo-confiar-en-nadie-herida-de-traicion) · 13 de junio de 2023 · 27 min · episodio 270: Descarga Carta a tu niño Interior https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Coordina tu cita - www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Síguenos en Instagrams y Facebook… - [Episodio #269 Sanando la Herida de Rechazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213713-episodio-269-sanando-la-herida-de-rechazo) · 5 de junio de 2023 · 30 min · episodio 269: Descarga Carta a tu niño Interior https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Coordina tu cita - www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Síguenos en Instagrams y Facebook… - [Episodio #268 Sana la Herida de Abandono](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213714-episodio-268-sana-la-herida-de-abandono) · 30 de mayo de 2023 · 26 min · episodio 268: Descarga Carta a tu niño Interior https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Coordina tu cita - www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Síguenos en Instagrams y Facebook… - [Episodio #267 Aprende a conocer a tu niño interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213715-episodio-267-aprende-a-conocer-a-tu-nino-interior) · 22 de mayo de 2023 · 19 min · episodio 267: Descarga Sanación https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Coordina tu cita www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Síguenos en Instagrams y Facebook @psiconaturalpr - [Episodio #266 Limpia el Polvo debajo de la alfombra (Heridas Emocionales)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213716-episodio-266-limpia-el-polvo-debajo-de-la-alfombra-heridas-emocionales) · 15 de mayo de 2023 · 25 min · episodio 266: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar con audios guiados Descarga www.psiconaturalpr.com/focus Inicia y aprende la escritura sanadora… - [Episodio #265 El pensamiento te miente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213717-episodio-265-el-pensamiento-te-miente) · 9 de mayo de 2023 · 17 min · episodio 265: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar con audios guiados Descarga www.psiconaturalpr.com/focus Inicia y aprende la escritura sanadora… - [Episodio #264 ¿"Crisis" Invitación al cambio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213718-episodio-264-crisis-invitacion-al-cambio) · 1 de mayo de 2023 · 29 min · episodio 264: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar con audios guiados Descarga www.psiconaturalpr.com/focus Inicia y aprende la escritura sanadora… - [Episodio #263 Cómo combatir el estigma de la salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213719-episodio-263-como-combatir-el-estigma-de-la-salud-mental) · 24 de abril de 2023 · 29 min · episodio 263: Si te sientes ansioso, preocupado o presentas algún síntoma emocional llama de inmediato a la línea PAS 1-800-981-0023, 9-8-8- (Servicio para personas sordas 1-888-672-7622). Al… - [Episodio #262 La trampa de la Autoexigencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213720-episodio-262-la-trampa-de-la-autoexigencia) · 19 de abril de 2023 · 22 min · episodio 262: Descubre el ARTE de ESCRIBIR y libera tu DOLOR EMOCIONAL a través de las palabras. ¿Quieres ser parte del taller de una semana? Virtual una hora, Total de 7 Horas. Solo 10… - [Episodio #261 Entiende, La ansiedad no tiene un botón de apagado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213721-episodio-261-entiende-la-ansiedad-no-tiene-un-boton-de-apagado) · 10 de abril de 2023 · 15 min · episodio 261: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Conoce un poco más sobre la ansiedad y liberate de ella Descarga Videos Gratis www.psiconaturalpr.com/liberate… - [Episodio #260 Lo quiero para ayer (Impaciencia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213722-episodio-260-lo-quiero-para-ayer-impaciencia) · 3 de abril de 2023 · 18 min · episodio 260: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Descarga Gratis https://psiconaturalpr.com/ebook-afirmaciones-autoestima/ Conoce un poco más sobre la ansiedad y… - [Episodio #259 ¿No sientes capaz?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213723-episodio-259-no-sientes-capaz) · 27 de marzo de 2023 · 17 min · episodio 259: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Descarga Gratis https://psiconaturalpr.com/ebook-afirmaciones-autoestima/ Conoce un poco más sobre la ansiedad y… - [Episodio #258 ¿Pereza o Ansiedad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213724-episodio-258-pereza-o-ansiedad) · 20 de marzo de 2023 · 21 min · episodio 258: Descarga Manual 30 dias Mindfulness www.psiconaturalpr.com/mindfulness Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Conoce un poco más sobre la ansiedad y liberate de ella… - [Episodio #257 ¿Cómo dejar de ser una persona indecisa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213725-episodio-257-como-dejar-de-ser-una-persona-indecisa) · 13 de marzo de 2023 · 15 min · episodio 257: Descarga Manual 30 dias Mindfulness www.psiconaturalpr.com/mindfulness Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Conoce un poco más sobre la ansiedad y liberate de ella… - [EPISODIO #256 PANICO A DESMAYARME (ASTENOFOBIA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213726-episodio-256-panico-a-desmayarme-astenofobia) · 6 de marzo de 2023 · 25 min · episodio 256: Descarga Manual 30 dias Mindfulness www.psiconaturalpr.com/mindfulness Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Conoce un poco más sobre la ansiedad y liberate de ella… - [Episodio #255 Detente y Observa (mindfulness)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213727-episodio-255-detente-y-observa-mindfulness) · 27 de febrero de 2023 · 21 min · episodio 255: Descarga Manual 30 dias Mindfulness www.psiconaturalpr.com/mindfulness Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Conoce un poco más sobre la ansiedad y liberate de ella… - [Episodio #254 Hazte Responsable de Tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213728-episodio-254-hazte-responsable-de-tu-vida) · 21 de febrero de 2023 · 11 min · episodio 254: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Conoce un poco más sobre la ansiedad y liberate de ella Descarga… - [Episodio #253 Escuchemos a nuestros adolescentes (Ansiedad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213729-episodio-253-escuchemos-a-nuestros-adolescentes-ansiedad) · 13 de febrero de 2023 · 29 min · episodio 253: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Conoce un poco más sobre la ansiedad y liberate de ella Descarga… - [Episodio #252 Fabrica de Miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213730-episodio-252-fabrica-de-miedo) · 6 de febrero de 2023 · 23 min · episodio 252: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Conoce un poco más sobre la ansiedad y liberate de ella Descarga… - [Episodio #251 Vive tu vida por Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213731-episodio-251-vive-tu-vida-por-ti) · 30 de enero de 2023 · 15 min · episodio 251: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Conoce un poco más sobre la ansiedad y liberate de ella Descarga… - [Episodio #250 Mi cuerpo como Voz de mi Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213732-episodio-250-mi-cuerpo-como-voz-de-mi-ansiedad) · 23 de enero de 2023 · 20 min · episodio 250: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Descarga Gratis psiconaturalpr.com/mindfulness/ (787)380-5721… - [Episodio #249 Más Meditación, Menos Medicación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213733-episodio-249-mas-meditacion-menos-medicacion) · 16 de enero de 2023 · 26 min · episodio 249: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Descarga Gratis… - [Episodio #248 Cuando la mente enferma el cuerpo (Ansiedad por enfermedad) (Hipocondria)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213734-episodio-248-cuando-la-mente-enferma-el-cuerpo-ansiedad-por-enfermedad) · 9 de enero de 2023 · 35 min · episodio 248: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Descarga Gratis… - [Episodio #247 Cuando las emociones nos invaden](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213735-episodio-247-cuando-las-emociones-nos-invaden) · 3 de enero de 2023 · 15 min · episodio 247: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Descarga Gratis https://psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad/ - [Episodio #246 El primer Ataque de Pánico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213736-episodio-246-el-primer-ataque-de-panico) · 28 de diciembre de 2022 · 14 min · episodio 246: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/citas-online Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Descarga Gratis… - [Episodio #245 Perderse para poder encontrarse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213737-episodio-245-perderse-para-poder-encontrarse) · 19 de diciembre de 2022 · 22 min · episodio 245: Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com/citas-online Aprende a meditar https://psiconaturalpr.com/focus/ Descarga Gratis… - [Episodio #244 Deja de sufrir por eventos imaginarios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213738-episodio-244-deja-de-sufrir-por-eventos-imaginarios) · 17 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 244: ¿Quieres aprender a relacionarte con la ansiedad.? ¿Quieres estrategias y técnicas probadas para que puedas perderle el miedo a los sintomas? ¿Quieres Lograr disminuir las… - [Episodio #243 El inmenso valor de hacer las cosas aún sintiendo miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213739-episodio-243-el-inmenso-valor-de-hacer-las-cosas-aun-sintiendo-miedo) · 12 de diciembre de 2022 · 24 min · episodio 243: www.psiconaturalpr.com/citas-online Programa meditación https://psiconaturalpr.com/focus/ Instagrams @psiconaturalpr Facebook @psiconaturalpr (305)239-2338 Whatsapp - [Episodio #242 ¿Por donde comienzo? Metas y Objetivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213740-episodio-242-por-donde-comienzo-metas-y-objetivos) · 5 de diciembre de 2022 · 23 min · episodio 242: Descarga Gratis Conociendo la ansiedad: www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad/ Registrate Webinar Gratis https://psiconaturalpr.com/webinar/ Información… - [Episodio #241 No ignores tu cuerpo, Tips para la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213741-episodio-241-no-ignores-tu-cuerpo-tips-para-la-ansiedad) · 18 de noviembre de 2022 · 14 min · episodio 241: Descarga Gratis Conociendo la ansiedad: www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad/ Registrate Webinar Gratis https://psiconaturalpr.com/webinar/ Información… - [Episodio #240. ¿Realmente No puedo o es No quiero?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213742-episodio-240-realmente-no-puedo-o-es-no-quiero) · 9 de noviembre de 2022 · 18 min · episodio 240: Descarga Gratis Conociendo la ansiedad: www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad/ Registrate Webinar Gratis https://psiconaturalpr.com/webinar/ Información… - [Episodio #239 Ataque de pánico- ¿Laberinto sin salida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213743-episodio-239-ataque-de-panico-laberinto-sin-salida) · 4 de noviembre de 2022 · 22 min · episodio 239: ¿Quieres salir del laberinto? Descarga Gratis Conociendo la ansiedad: www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad/ Información https://psiconaturalpr.com/terapiagrupal/… - [Episodio#238 Un diagnostico no es el final](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213744-episodio-238-un-diagnostico-no-es-el-final) · 24 de octubre de 2022 · 21 min · episodio 238: ¿Quieres modificar y lograr cambios en tu vida? Descarga Gratis Conociendo la ansiedad: www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad/ Coordina tu cita hoy… - [Episodio #237 ¿Por qué tememos a nuestra ansiedad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213745-episodio-237-por-que-tememos-a-nuestra-ansiedad) · 13 de octubre de 2022 · 22 min · episodio 237: Descarga Gratis Conociendo la ansiedad: www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad/ Coordina tu cita hoy: www.psiconaturalpr.com/servicios-2/ (305)239-2338 - [Episodio #236 Qué el pánico no condicione tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213746-episodio-236-que-el-panico-no-condicione-tu-vida) · 3 de octubre de 2022 · 22 min · episodio 236: Descarga Gratis Conociendo la ansiedad https://psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad/ Aplicación más audios https://go.ivoox.com/sq/502981 Libro Transformando a ansiedad… - [Episodio #235 ¿Cómo podemos superar la ansiedad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213747-episodio-235-como-podemos-superar-la-ansiedad) · 28 de septiembre de 2022 · 26 min · episodio 235: Cita : www.psiconaturalpr.com Youtube: https://youtu.be/lUh6jiaxnQQ Libro Gratis: https://psiconaturalpr.com/journal/ Programa Meditacion: www.psiconaturalpr.com/ focus - [Episodio #234 ¿Porque tengo miedo al cambio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213748-episodio-234-porque-tengo-miedo-al-cambio) · 23 de septiembre de 2022 · 18 min · episodio 234: No le tengas miedo a los cambios... Para citas coordinar cita www.psiconaturalpr.com Recuerda compartir y dar tu review Instagrams : @psiconaturalpr - [Episodio #233 Es solo un pensamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213749-episodio-233-es-solo-un-pensamiento) · 12 de septiembre de 2022 · 20 min · episodio 233: ¿Quieres entrenar tu Mente? www.psiconaturalpr.com/focus Desarrolla cualidades como la atención plena, la compasión y el optimismo. Gestiona dificultades como el estrés, la… - [Episodio #232 ¿Por qué buscamos en el lugar equivocado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213750-episodio-232-por-que-buscamos-en-el-lugar-equivocado) · 5 de septiembre de 2022 · 15 min · episodio 232: “Quien mira hacia afuera, sueña. Quien mira hacia adentro, despierta“. Carl Jung. Coordina tu consulta ahora www.psiconaturalpr.com Aprende a meditar… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodios.md?pagina=3 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodios.md?pagina=5