Ep. 078 | Recupera tu atención

¿Cuánto tiempo de tu día decides realmente tú cómo utilizar? Vivimos rodeados de estímulos: redes sociales, vídeos, series, compras, notificaciones… y muchas veces consumimos sin darnos cuenta. En este episodio hablamos de nuestra atención, del aburrimiento, del consumo automático y de esa necesidad de estar constantemente entretenidos. Pero, sobre todo, hablamos de cómo podemos recuperar poco a poco nuestra atención y volver a utilizar nuestro tiempo de una forma más consciente. Menos automático. Más presente. Más tú. Y al final te dejo un pequeño reto para empezar a recuperar tu atención. TikTok: @belenrivasperez YouTube: @belenrivasperez IG: @leerconbelen