Ep. 079 | Cuando el cuerpo dice basta

En este episodio te cuento algo muy personal: el fuerte ataque de migraña que tuve recientemente y que llegó a asustarme mucho. Hablamos de qué es realmente una migraña, cuáles pueden ser algunos de sus desencadenantes, qué podemos hacer en nuestro día a día para cuidarnos y, sobre todo, de algo que a veces olvidamos: escuchar las señales de nuestro cuerpo antes de que nos obligue a parar. Porque quizá nuestro cuerpo no está en nuestra contra. Quizá simplemente está intentando hablarnos. ⚠️ Este episodio se basa en mi experiencia personal y en información general. No sustituye el consejo de un profesional sanitario.