Episodios de El Club de los Buenos Días

216 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4

  1. MBSR4. Como librarse del estrés.

    7 de noviembre de 2025 · 21 min

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  2. MBSR3. Los obstáculos de la meditación.

    6 de noviembre de 2025 · 25 min

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  3. MBSR2. Hacia la calma perdida.

    5 de noviembre de 2025 · 20 min

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  4. MBSR1. Así es el programa "padre" del mindfulness

    4 de noviembre de 2025 · 27 min

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  5. 4 libros mindful

    3 de noviembre de 2025 · 21 min

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  6. ¿Confías en ti mism@?

    31 de octubre de 2025 · 20 min

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  7. Cómo encontrar el equilibrio. Con Manuel Rodríguez.

    30 de octubre de 2025 · 21 min

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  8. ¿Te cuesta pedir ayuda? A mi también

    29 de octubre de 2025 · 19 min

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  9. Así empezó a meditar Jimmy Pons

    28 de octubre de 2025 · 35 min

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  10. El mayor descubrimiento de los últimos años

    27 de octubre de 2025 · 31 min

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  11. Expandiendo tus orgasmos

    24 de octubre de 2025 · 23 min

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  12. Reactiva tu sexualidad, gana en autoestima

    23 de octubre de 2025 · 29 min

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  13. Hacer el amor con conciencia plena

    22 de octubre de 2025 · 34 min

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  14. Qué tal tu energía sexual. Sí, hablamos de sexo.

    21 de octubre de 2025 · 32 min

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  15. Las fabulosas aventuras de Jimmy Pons

    20 de octubre de 2025 · 25 min

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  16. Luisa y sus descubrimientos vitales

    17 de octubre de 2025 · 31 min

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  17. Encuentra tu estado de calma

    15 de octubre de 2025 · 41 min

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  18. Meditación paso a paso. Buscando la calma

    14 de octubre de 2025 · 34 min

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  19. Entiende porqué mindfulness es la solución para el estrés

    13 de octubre de 2025 · 39 min

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  20. Método MBMB antiestrés y antiansiedad

    10 de octubre de 2025 · 30 min

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  21. Aprende la mejor meditación

    9 de octubre de 2025 · 35 min

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  22. Regula tu ansiedad paso a paso

    8 de octubre de 2025 · 29 min

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  23. Vale, pero como supero el miedo al miedo

    7 de octubre de 2025 · 22 min

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  24. Cómo perder miedo al miedo

    6 de octubre de 2025 · 26 min

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  25. Esto puede que te sorprenda

    3 de octubre de 2025 · 23 min

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  26. ¿Qué hacer cuando te secuestra una emoción?

    2 de octubre de 2025 · 25 min

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  27. ¿Detectas este momento de estrés diario?

    1 de octubre de 2025 · 23 min

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  28. ¿Sabes que es el método B5P?

    30 de septiembre de 2025 · 21 min

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  29. El gesto que me cambió la vida

    29 de septiembre de 2025 · 28 min

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  30. De profesor a coach

    26 de septiembre de 2025 · 23 min

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  31. Rebajar el estado de alerta

    25 de septiembre de 2025 · 23 min

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  32. Mindfulness y coca cola

    24 de septiembre de 2025 · 28 min

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  33. Así disfrutarás tu nuevo trabajo

    23 de septiembre de 2025 · 28 min

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  34. Mindfulness en la empresa. Con Bruno Solari

    22 de septiembre de 2025 · 23 min

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  35. 5de5 Lo que realmente hay que entender

    19 de septiembre de 2025 · 28 min

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  36. 4de5 Ganar autoestima, gran clave

    18 de septiembre de 2025 · 25 min

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  37. 3de5 Mindfulness: clave para superar el estrés

    17 de septiembre de 2025 · 37 min

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  38. 2de5 Errrores al querer superar tu ansiedad

    16 de septiembre de 2025 · 31 min

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  39. 1de5 Así venceras tu ansiedad

    15 de septiembre de 2025 · 31 min

    Empezamos una serie de 5 programas para combatir la ansiedad. Si quieres que personalmente te ayude a vivir con calma escríbeme a oliver@oliveroliva.com Learn more about your ad…

  40. Cómo gestionar mejor el tiempo

    12 de septiembre de 2025 · 29 min

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  41. Mira esta técnica para enfocarte

    11 de septiembre de 2025 · 29 min

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  42. Eficacia mental en tu trabajo. ¡Herramientas!

    10 de septiembre de 2025 · 22 min

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  43. Como vivir de manera mindful

    9 de septiembre de 2025 · 32 min

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  44. Podcast en movimiento

    8 de septiembre de 2025 · 26 min

    Insólito pocast en movimiento con dos personas muy especiales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  45. Cuidao con el perfeccionismo y otras preguntas

    5 de septiembre de 2025 · 22 min

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  46. Cómo no procastinar

    4 de septiembre de 2025 · 27 min

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  47. Por qué meditar te hace mejor persona

    3 de septiembre de 2025 · 33 min

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  48. Por qué meditar baja tus niveles de estrés. Con Agustín Vidal

    2 de septiembre de 2025 · 30 min

    Esta semana, de nuevo, vamos a insistir en "atacar" a aquello que más nos duele a muchos: vivir con nervios, estrés, ansiedad. Esta vez, ahondamos en preguntarnos porqué se dice…

  49. Cerebro feliz, cerebro sano

    1 de septiembre de 2025 · 26 min

    Vuelve tu dosis diaria del Club de los Buenos Días! Ayúdanos a llegar más lejos hablándole a to quisqui de este programa! Learn more about your ad choices. Visit…

  50. 16.- Con Víctor Küppers, la clave de la felicidad -pero de verdad-.

    14 de octubre de 2024 · 20 min

    ¡Bien! Tenemos estos días al GRAN conferenciante Víctor Küppers. Un sol de persona que tiene las cosas clara y habla claro: AC-TI-TUD. Ahí está la clave (spoiler).Otro bonico…

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