Macronutrientes, Micronutrientes y Genética
Sobre este episodio
¡Mándame un mensaje! Puntos Clave de Discusión Macronutrientes: Importancia de las proteínas, grasas saludables y carbohidratos.Proteínas: Fuentes como carnes magras, legumbres y su rol en la reparación de tejidos.Grasas: Relevancia para la salud hormonal y su impacto en enfermedades cardiovasculares.Carbohidratos: Su papel como principal fuente de energía.Micronutrientes: Vitaminas y minerales que son cruciales para funciones corporales específicas.Vitamina C y D: Rol en la inmunidad y la ab...