Desarmé este plato de comida para explicarte cómo comer
Sobre este episodio
¡Mándame un mensaje! Si lo quieres ver in video dale clic AQUÍ. Macronutrientes explicados: cuánto comer para ganar músculo o perder grasa, desarmando un plato de pollo, arroz y aguacate. Puedes comer arroz para las dos cosas; lo que cambia es la cantidad. 📥 GUÍA GRATIS: aprende a entender tus macros y a leer etiquetas nutrimentales En este video vas a ver: ✔️ Por qué 100 g de pollo no son 100 g de proteína ✔️ Qué pasa con la proteína, los carbohidratos y las grasas cuando los comes ✔...