EPISODIO 179: 🎭 Técnicas de manipulación emocional y cómo recuperar tu poder

A veces no te gritan. No te insultan de frente. No dejan marcas visibles. Pero te hacen dudar de ti. Te confunden. Te llenan de culpa. Te apagan de a poco. En este episodio hablamos de esas técnicas de manipulación emocional que muchas veces cuestan tanto identificar: gaslighting, culpa, minimización, refuerzo intermitente, triangulación, ley del hielo y otras formas de control que te hacen perder claridad y empezar a creer que el problema eres tú. Si alguna vez sentiste: ✨ “capaz estoy exagerando” ✨ “ya no sé si lo que siento es válido” ✨ “antes no era así” ✨ “algo no me calza, pero no sé explicarlo” Este episodio es para ti. Además, este capítulo corresponde a la grabación en audio de mi presentación en el Primer Congreso Internacional sobre el Abuso Narcisista y Emocional, un evento virtual que se celebró en febrero de 2026 para ayudar a víctimas a comprender, identificar y superar vínculos dañinos. 🤍 Porque no, no estás loc@, no eres demasiado sensible y no estás exagerando. Cuando entiendes la manipulación, empiezas a recuperar tu eje, tu voz y tu poder interno. 🎧 Ya disponible en mi podcast: El amor propio te queda bien Cuéntame en los comentarios: ¿Qué táctica de manipulación te costó más reconocer en tu propia historia?