Episodios de Durmiendo
1.555 episodios · del más reciente al más antiguo · página 13
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Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la importancia de abrazar tu proceso personal y confiar en tu camino. Te acompañamos a soltar las comparaciones y…
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Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la importancia de soltar lo que no está bajo nuestro control. A través de una meditación guiada, te acompañamos a…
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Afirmaciones para confiar en que mañana será un mejor día - Día 205 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a cerrar el día con calma y con la confianza de que mañana habrá nuevas posibilidades y buenos momentos para ti. A través de…
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¿El miedo al futuro no te deja dormir? Escucha esto - Día 204 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar la ansiedad por el futuro y fluir con la calma del presente. A través de una meditación guiada, reflexionamos sobre…
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Meditación para noches de ansiedad - Día 203 Año 3
Hoy, en Durmiendo Podcast, compartimos un episodio para esas noches en las que la ansiedad no te permite conectar con el descanso que mereces. A través de una meditación guiada…
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Escucha lo que tu cuerpo y mente necesitan - Día 202 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a reconectar contigo y explorar tus emociones. Este es tu momento para escucharte, cuidarte y descansar profundamente. En este…
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Estás creciendo más de lo que crees - Día 201 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre esas pequeñas señales que muestran que estás creciendo, aunque a veces no puedas verlo. Esta noche, te acompañamos a…
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Afirmaciones para dejar el autosabotaje - Día 200 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos cómo navegar esos pensamientos que te impiden avanzar y conectar con lo que mereces. A través de una meditación guiada y…
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Descansa, mañana será un gran día - Día 199 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para cerrar el día con calma y preparar tu mente para una mañana llena de nuevas oportunidades. Regálate este…
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Mereces lo que sueñas - Día 198 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a reconectar con tus metas. A través de una meditación guiada, exploramos cómo dejar atrás las dudas, dar pequeños pasos…
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Permítete hacer una pausa y celebrarte - Día 197 Año 3
Hoy, en Durmiendo Podcast, te invitamos a hacer una pausa. Respira, reconoce todo lo que has logrado y permítete descansar. Esta noche es tu momento para soltar el peso del día y…
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Escucha esto si tu mente no te deja dormir - Día 196 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a calmar tu mente cuando los pensamientos no te dejan dormir. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, te…
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Afirmaciones para dar la bienvenida al cambio - Día 195 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para recibir los cambios en tu vida desde un lugar de confianza y de calma. Te acompañamos a fluir estas…
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Meditación guiada: Descansar con sonidos del mar - Día 194 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te acompañamos con una meditación para conectar con la calma. A través de ejercicios de respiración y el sonido del mar, permítete soltar las…
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No estás fallando, estás construyendo - Día 193 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos esos momentos en los que sientes que estás fallando y cómo darles un nuevo significado. A través de ejercicios de respiración y…
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Respira, te mereces soltar el peso del día - Día 192 Año 3
Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con técnicas de respiración para aliviar la tensión y relajar tu mente después de un día pesado. Este episodio te invita a…
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Tu intuición tiene algo que decirte - Día 191 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a reconectar con tu intuición, esa voz interna que sabe lo que necesitas. Exploramos cómo identificar sus señales y permitir…
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Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 190 Año 3
Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See…
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Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 189 -Año 3
Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See…
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Siempre puedes comenzar de nuevo - Día 188 Año 3
Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See…
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Meditación para confiar más en ti - Día 187 Año 3
Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See…
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Meditación para trabajar tu amor propio - Día 186 Año 3
Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See…
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Afirmaciones para conciliar un sueño profundo - Día 185 Año 3
Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See…
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Cuento para dormir: Encuentra algo que te emocione - Día 184 Año 3
Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See…
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Meditación para regresar a ti - Día 183 Año 3
Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See…
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Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 182 Año 3
Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See…
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Regresa a tu lugar de paz con esta meditación - Día 181 Año 3
Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See…
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Afirmaciones: Sanar tu relación con el descanso - Día 180 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones para ayudarte a conectar con el descanso. Libera la culpa, suelta las tensiones del día y fluye con calma…
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Guía para empezar en la meditación - Día 179 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una guía para dar tus primeros pasos en la meditación. Descubre cómo esta práctica puede ayudarte a calmar tu mente…
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Lo que el dolor quiere decirte - Día 178 Año 3
En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a conectar con tu cuerpo y a escuchar lo que tiene que decirte. Este es tu momento para soltar lo que no te pertenece y…
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Dejar ir también es un acto de bienvenida - Día 177 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a transformar la idea de despedida en una bienvenida constante, en un espacio para liberar lo que ya no necesitas y abrazar…
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Meditación para volver a ti - Día 176 Año 3
En medio de las distracciones del día a día, a veces nos olvidamos de lo importante que es regresar a nosotrxs. En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una…
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Afirmaciones para soltar el insomnio - Día 175 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones para liberar el estrés y calmar tu mente, ayudándote a conciliar el sueño. Este es tu momento para…
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Lo que me ha enseñado la ansiedad - Día 174 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre los aprendizajes que la ansiedad puede traer a nuestras vidas. Hablamos de cómo esta emoción, aunque incómoda, es…
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Sonidos de lluvia para dormir profundamente - Día 173 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una meditación guiada mientras disfrutas de los sonidos relajantes de la lluvia. Deja ir las tensiones, encuentra calma…
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Cuando te eliges, todo cambia - Día 172 Año 3
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que sucede cuando decides ser tu versión más auténtica. Elegirte es un acto de amor propio que puede transformar tu…
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Conecta con lo que tu vida necesita - Día 171 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para conectar con lo que tu vida necesita en este momento. Date permiso para hacer una pausa, reorganizar tus…
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Afirmaciones para hacer de ti un hogar - Día 170 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar contigo, construyendo un espacio de paz y seguridad dentro de ti. Permite que este momento sea un refugio donde…
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Cuentos para dormir: La vida es bella - Día 169 Año 3
Hoy queremos compartirte una historia para que te vayas a descansar con paz y recuerdes que, muchas veces, la verdadera belleza del mundo se esconde en los pequeños detalles. En…
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Permítete recibir el amor que mereces - Día 168 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a abrirte al amor que mereces. A través de una meditación, te guiamos a reconectar contigo y a descansar sintiendo que el…
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Eres parte de algo mucho más grande - Día 167 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar con esa paz infinita que existe en el universo y que también habita en ti. Esta noche, permítete fluir con una…
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Check-in emocional: Prepara tu mente para descansar - Día 166 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar tu día haciendo una pausa para explorar tus emociones. A través de ejercicios de respiración y visualización, te…
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Afirmaciones para conectar con tu creatividad - Día 165 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a fluir con tu creatividad. A través de una serie de afirmaciones, te invitamos a recordar que tu creatividad es única y…
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Cuentos para dormir: Florece a tu propio ritmo - Día 164 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos una historia para recordarte que es válido avanzar a tu tiempo, sin comparaciones ni prisas, con la confianza de que tu camino…
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Meditación para fluir con el cambio - Día 163 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para abrazar los cambios que llegan a tu vida. Te invitamos a soltar el control, confiar en cada transición y…
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Cierra este día en paz contigo - Día 162 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a cerrar el día con autocompasión. A través de una meditación guiada, exploramos cómo soltar la autocrítica, recordándote que…
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Practica la gratitud antes de dormir - Día 161 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para finalizar el día con gratitud y conectar con todo lo que has logrado. Prepárate para descansar…
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Afirmaciones para una noche de ansiedad - Día 160 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones para navegar la ansiedad. Este es tu espacio seguro para dejar ir las preocupaciones del día, encontrar la…
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Cuentos para dormir: Un puente hacia el futuro - Día 159 Año 3
Esta noche, te compartimos una historia para visualizar el futuro que deseas construir. Prepárate para conectar con tu propósito y descansar con la certeza de que estás en el…
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Descansar es revolucionario - Día 158 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos la importancia de descansar como un acto de amor propio y autocuidado. A través de una meditación guiada, te acompañamos a…