Encuentra la calma en el caos - Día 324

Hoy te recordamos que, si pones atención, hasta en los días más agitados encontrarás momentos de calma y de paz. Esta noche te invitamos a encontrarlos. En este episodio hablamos de: Aprender a observar los instantes de paz en nuestra vida Poder hacer una pausa y disfrutar el momento presente Ejercicio de respiración para calmar la mente Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.