Cómo prevenir la ansiedad - Día 325

Hoy te ayudamos a identificar las situaciones que te generan ansiedad y te damos algunas herramientas que te pueden ayudar a transitarlas y a enfrentarlas. En este episodio hablamos de: Identificar las cosas que nos hacen sentir mal Aprender a navegar lo que nos generan ansiedad Poner en práctica las herramientas necesarias para sentirnos mejor Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.