# Encuentra la calma en el caos - Día 324

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 3 de agosto de 2022
- Duración: 8 min
- Episodio 324
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/62e09f12f53c060012f2f6b7/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967533-encuentra-la-calma-en-el-caos-dia-324

## Sobre este episodio

Hoy te recordamos que, si pones atención, hasta en los días más agitados encontrarás momentos de calma y de paz. Esta noche te invitamos a encontrarlos. En este episodio hablamos de: Aprender a observar los instantes de paz en nuestra vida Poder hacer una pausa y disfrutar el momento presente Ejercicio de respiración para calmar la mente Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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